准媽媽孕期有這些小毛病也許會對寶寶造成傷害！

准媽媽的十個月懷孕時期註定是一段非常不好過的時候，在這個時期准媽媽不僅要忍受身心上的不適感，同樣還要注意很多的小方面，因為一個不當心，或許就會對寶寶造成傷害。

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問題一：感覺滿身疲勞時泡個熱水澡

當滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真的是覺得特別舒服，好像煩惱都消失了。但是對懷孕三個月的准媽媽來說，要是泡這麼久的澡或許會造成畸形兒或低能兒。大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實，要是在剛剛懷孕的時候就接受到物理性的有害因子，如溫度過高的熱水浴或高溫作業等，都有可能會造成准媽媽體內產熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環境下，是非常不好的。

高溫會殺死那些分裂中的細胞，讓組織停止發育，尤其是胎兒的中樞神經系統會非常容易受到傷害，造成畸胎，嚴重者使胚胎夭折。

正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下，准媽媽要注意，最好是不要洗盆浴，就算要洗的話也不能在浴缸中長時間浸泡腹部，同時洗澡時間最好在20分鐘以下。

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問題二：孕期吃魚越多寶寶越聰明

魚類在大家心目中都是健康食品，同時還有一部分的魚含有保護心臟的脂肪。不過，不同種類的魚體內會積聚著不同量的汞，要是人食用太多的話或許會對身體造成影響。

最近，美國食品和藥物管理局提醒准媽媽及還有想要有寶寶的女性，最好是不要吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，原因在於上述提到的魚的汞含量或許會影響胎兒大腦的生長發育。

同時還要知道的是，金槍魚由於所含的汞少而沒被列入准媽媽禁食範圍。但是同樣有負責制定汞管理條例的人士覺得，准媽媽在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚同樣會有影響，還有部分地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克。

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問題三：小腿浮腫不應多喝水

胎兒滿五個月後，母體的心肺肝腎功能都逐漸進入「滿負荷」運行階段，大家會感到，小腿在傍晚時分出現輕微浮腫，這個是不用擔心的。

相反，胎兒發育產生的廢物也要靠母體排出，要是喝水的話能夠剪短代謝廢物在體內停留的時間。小腿浮腫還可能是體重增加帶來的負荷，可在辦公室放一張小凳或一個木箱，藉以擱腳，幫助腳部的體液迴流，這樣情況就會好一點了。每工作兩小時後，可以多多休息一下，按摩一下身體。

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問題四：孕吐是正常的

三個月以後的孕吐一定包藏著某種危機，一定要當心。

最新發現，孕吐說不定也是會遺傳的，換句話就是，懷孕女性的母親或婆婆要是當時孕吐特別嚴重，尤其是一路孕吐到上產床，那麼她本人的孕吐反應有87%幾率也會變得非常厲害。鑒於相當數量的孕吐是因某種氣味催發的，在聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點一點薄荷通氣膏，那麼不聞到這種味道的時候就會感覺好很多了。

同時也要知道懷孕期間的小問題不可「想當然」，也不要太不把孕吐當一回事，噁心、嘔吐是孕早期的正常表現，但是也不能太忽視孕吐，要是感覺到自己孕吐劇烈，也需要做進一步的檢查，以確定是不是葡萄胎、雙胞胎、多胞胎。

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