指甲上出現豎條紋要警惕，說明身體出現了狀況，吃點小食材來緩解
很多朋友通常只注重護甲、美甲，很少有人會考慮到指甲的健康情況，一個人的營養和身體機能不好時，指甲上的變化就會反應出一些健康隱患。突然出現很多豎條紋白點或是變色，那麼你就要警惕了，儘早去醫院做檢查，排出一些重大疾病的發生。這些情況都反應了那些疾病?下面就讓小編和大家一起來分析一下，要怎麼預防治療。
出現豎條紋
其實現在很多人指甲表面都不夠光滑，出現一條條的豎紋，大多都是因為作息和飲食不規律引起的，一般是由於貧血、營養不良、缺鈣或是微量元素的缺失，指甲上就會出現這樣的癥狀。如果你一直不改善，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，嚴重的還會裂開，就會引起體內器官的慢性病變，導致疾病的發生，只要我們改變作息習慣和飲食，這些癥狀就會消失了。所以我們在吃方便，可以多吃一些含有營養、補充微量元素的燕麥片，豆奶，水果乾也可以多吃，通過這些食材來調理身體。
出現黑藍條紋
如果你的指甲上有黑色的豎紋，就要格外注意了，最好是去醫院檢查一下。從中醫來說，指甲有賴於肝血和肝氣的榮養，黑色的豎紋預示著肝腎機能的衰弱，有毒素蓄積在體內。沒有及時排出毒素就體現在了指甲上，我們可以多吃補肝補腎的食物，平時可以多吃點黑芝麻糊，補充營養達到補腎養肝的功效。如果指甲出現了藍條紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。我們就應該多吃養肺的食物，比如一些桂圓肉就具有清肺養肺的功效，也能很好的緩解這些癥狀。
出現白點白斑
指甲上出現絮狀白點白斑，也是很常見的，大多都是消化不良一些胃腸疾病缺鋅引起的，平時要多吃些養護腸胃的食材來調理身體，多吃含維生素豐富的食物也能幫助消化。紅棗是一個非常好的選擇，紅棗營養價值豐富，成人經常吃紅棗對身體好處多多，魚乾蝦皮等食材含鋅高，多吃也能幫助解決指甲上的白點問題。
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