朵嘉濃宋慧：痘痘、激素皮炎治療過程中為什麼需要補充鋅元素？

鋅是一種生命元素，生理功能十分重要。

鋅對人體和皮膚有哪些作用？

鋅與維生素的正常吸收，尤其是與B族維生素的關係特別密切；至少有25種酵素組織在消化和新陳代謝上與鋅有關。鋅是胰島素的成分之一，也是酵素的一部分，鋅不僅對糖類的消化和磷的代謝扮演著極重要的角色，而且可參與合成核酸，與青少年生長發育關係極為密切。

科學家研究證明，鋅可參與體內80多種酶的代謝過程，尤其是DNA和RNA聚合酶。另外，它還直接參与核酸蛋白質的合成、細胞分化和增殖、酶的激活等許多代謝過程而發揮活性作用。

因此，鋅是人體生長發育、生殖遺傳、免疫內分泌、神經、體液、皮膚等重要生理過程中必不可少的物質，缺鋅會對機體各系統產生不利影響。因此，缺鋅時會使青少年生長發育緩慢，身材矮小、發育不全、智力低下甚至停止；會影響精子的代謝、活動力和質量，並能影響性腺的發育。

鋅還是維持和促進視力的重要物質，因為鋅可參與體內，特別是肝臟維生素A還原酶的組成，因此，缺鋅時會影響視力。老年人缺鋅時，記憶力減退，四肢活動障礙，思維功能異常，甚至發生老年性痴呆。鋅缺乏可發生口腔炎、舌炎、口腔潰瘍、面部痤瘡、禿髮、脫髮等皮膚黏膜疾病。

長痘痘、激素皮炎痤瘡的患者體內普遍缺鋅，因此在治療的過程中，補充鋅是非常有必要的。而且對皮膚的修復有極大的好處。

補鋅可以提高機體免疫力，促進傷口癒合。鋅還能影響味覺和食慾。

除了補充鋅元素，平時日常生活中也要多食用一些鋅元素豐富的食物：肉類、肝、調味品、糙米、小米、雞蛋黃、豆類、芹菜、海產品等是鋅的主要來源。

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