空調帶來的不僅是清爽，可能還有「空調病」！

自從入夏以來

小白這條命都是空調給的呀！

可最近小白髮現

身邊的小夥伴好多人都出現了

咳嗽、流涕、打噴嚏的癥狀

有的是感冒

有的是鼻炎

涼快是涼快了

可是這該死的「空調病」也來襲了

現在天氣炎熱

在路上走著的人們恨不得

趕緊找個有空調的地方躲起來

但是像商場、地鐵、辦公室這些

人口密集的公共場所

大多實用的都是中央空調

而又不能保證室內與室外的空氣產生對流

這就很容易讓病菌積存在密閉的空間里

並不斷散播

我們本就脆弱的呼吸道

一旦被冷空氣攻破防線

便會患上傷風感冒

並迅速傳染給他人

另外

除了花粉和灰塵

溫差也是過敏源之一

有些人的鼻腔對冷熱空氣特別敏感

當冷熱空氣交替進入鼻腔時

人體免疫系統會產生抗體將來抵禦

並刺激鼻黏膜出現連鎖過敏反應

就導致各種敏感癥狀

那麼我們該如何儘可能

在享受空調帶來涼爽的同時

又不會被「空調病」困擾呢？

小白今天就來教教大家！

分段進出室內外

帶著一身熱氣進入空調房，極易導致頭痛、心臟病甚至中風。

建議採取分段進出：

在室內先待3～5分鐘，然後走出室外到陰涼處待幾分鐘，扭扭腰、伸展下身體在進入室內，反覆2～3次，等身體較能適應室內低溫，就可以留在空調房內了。

控制溫差和濕度

控制室內溫度和濕度同樣重要。室內濕度過大時最好能開啟空調除濕功能。建議室內外溫差最好不要超3℃～5℃，室內濕度保持在60%左右，溫度在25℃～26℃之間。

多喝溫水

經常待在空調房內，容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過干，甚至引發支氣管炎。所以需要多補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是最佳選擇。

最後小白還要提醒大家

體弱的老人、兒童

患感冒及處在經期的女性

盡量不要使用空調

如果不得不使用空調是

也要儘可能遠離空調出風口

此外

最好在身邊常備一件長袖開衫

必要的時候披上

避免著涼

空調給了我們涼爽的夏天

但是如果因為吹空調

導致自己身體出現不適

就得不償失了

廣葯白雲山明興製藥：

清開靈顆粒

清開靈膠囊

清開靈口服液

主要功效：清熱解毒，鎮靜安神。用於外感風熱時毒、火毒內盛所致高熱不退，煩躁不安，咽喉腫痛、舌質紅絳、苔黃、脈數；上呼吸道感染，病毒性感冒，急性扁桃體炎，急性咽炎，急性氣管炎，高熱等症屬上述證候者。

長按上方「公眾號」可訂閱哦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！