少年，來和我談談心吧

「

無數個夜裡，

我路過燦爛的霓虹

穿過擁擠的人群

城市很喧鬧

而我卻如此迷茫

唯有在深夜裡大聲唱

需要我和你聊聊嗎？

」

心理諮詢與心理治療的區別

有一個常見的問題，心理諮詢和心理治療的區別在哪裡？的確，這二者聯繫相當緊密，有時難以絕對區分。總體來說，心理諮詢的對象更傾向於有苦惱的普通人，而心理治療的目標是異常程度更高的心理障礙。但心理障礙不是從天上掉下來的，普通人的苦惱中也反映出心理不夠健康的成分，積累的多了，難免會出現心理障礙。這也就是心理諮詢與治療難以絕然分開的原因。

什麼情況下，需要找心理諮詢

心理諮詢有許多門類，進行諮詢，並不意味著就有心理疾病。美國「911事件」後，對受難者家屬進行了大規模的心理支持幫助。他們在災難前大都是成功的中產階級家庭，沒有跡象顯示比其他人心理更不健康。但在遭遇巨大災難的時候，專業心理支持能幫助他們更好地面對不幸。

在西方，想了解自己的個性找什麼性質的工作更合適，可以找職業心理諮詢；學業和教育的問題，可以找教育心理學家諮詢。特別是孩子智力發展不平衡，某方面超常或明顯困難時，專業人員的指點和幫助往往比自己摸索更有效。

總之，當感覺自己的做法不那麼有效，又苦於沒有新的出路時，都可以諮詢。不一定非等到苦惱得不行，甚至不得不休學、停業再去亡羊補牢。

按照上面說的積極的態度尋求心理諮詢，並不意味著一定是毛病比別人大，而是發展的機會可能比有同樣苦惱的大多數人多。

心理諮詢能解決什麼問題（期望值問題）

心理諮詢是一個幫助你了解自己、接納自己、發展自己的過程，不提供錦囊妙計。也就是說，心理諮詢師不是生活設計師，其長處不在於直接就當事人的苦惱出主意、想辦法；而是幫助當事人一起尋找苦惱更深層面的因由，希望通過心理學的視角，破解當事人一貫行為模式無法打開的僵局。只有求詢者自己意識到了新的看問題的角度和解決問題的方式，並且付諸行動，本人的體驗才會有所轉變，心理諮詢才會起效。也就是說，真正的心理諮詢不是在諮詢室里就能完成的，更多需要當事人把從諮詢室獲得的感受、認識，體驗到的新態度帶到自己的生活中去。

「

這位少年

如果你需要的話

遠方有個知心叔叔

願意傾聽你的心聲

和你談談人生

」

勝利醫生 在線諮詢服務

勝利醫生提供微信在線諮詢服務

如有心理健康諮詢相關需求

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