床單顏色選的好，睡眠才能沒煩惱！

人的一生，約有三分之一的時間在床上度過，床單伴隨我們的時間很長很長。這再平常不過的床單里有你意想不到的溫度、味道，甚而影響你的心情。色彩對於人們健康的影響不容忽視。床單的顏色選擇有很多學問。

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顏色有重量：大紅床品不利睡眠

色彩有「重量」，各種顏色在人的大腦中都代表一定的「重量」。將顏色按「重量」從大到小排列，是這樣的結果：紅、藍、綠、橙、黃、白。

在中國，結婚時一定都會購置大紅色的床上用品，這是一種傳統習慣。

在新婚時期，鮮艷濃烈的紅不僅增添喜慶的氣氛，同時可以刺激神經系統，增加腎上腺素分泌，增強血液循環。但是，長時間而言，對於睡眠，紅色過於沉重，並不特別適合。接觸紅色過多，容易讓人產生焦慮的情緒。也因此，在平時很少有人會使用大紅色的床品。

尤其是那些失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床單，以免加重病情。通常建議選擇色澤柔和一些、淺色系的床品。

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顏色有溫度：春夏宜冷色

顏色也會影響體溫和時間。如果在一間沒有窗戶、壁紙及傢具都是紅色的房間度過兩個小時，就會感覺像過了4個小時；而在全藍色的房間則會感到僅過了1個小時。

人的體溫也會因室內顏色的變化而變化。如果從紅色的房間移到藍色房間，人的體溫就會下降。建議大家可以根據季節選擇不同顏色的床單。在春夏兩季，氣溫相對高一些的時候，不妨選擇清新淡雅的冷色，質地選擇較薄的面料；而天氣寒冷時，不妨選擇暖色調以及質地較厚的面料。

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顏色有味道

顏色是有味道的！如果床單有相應的事物的典型顏色，例如薰衣草、青草等，人躺在上面可以想像置身於薰衣草叢中，甚至可以恍惚感受薰衣草的味道。

盤點不同色彩的床品

嫩綠色的床單有助於舒緩人緊張的情緒，用腦過度、情緒急躁的人可以選擇。

藍色的有助於減輕頭痛、發熱、失眠等癥狀。倘若居室主人患有高血壓或心臟病，最好鋪上淡藍色的床單，以利於血壓下降、脈搏恢復正常。此外，藍色還適合用腦過度的白領一族。

粉紅色的床單能讓人的情緒更樂觀，孤獨症、精神壓抑者不妨選擇。

橘黃色的床單有利於誘發食慾，有助於鈣質的吸收，讓人心情愉快，是老年人居室的不錯選擇。

金黃色的床單易造成情緒不穩定，所以，患有抑鬱症和狂燥症的人不宜用金黃色。

紫色可維持體內鉀的平衡，有安神作用，但其對運動神經和心臟系統有壓抑作用，所以心臟病患者應慎用紫色床單。

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