山東產婦月子里活活「熱死」，趕緊對這樣的傳統說「不」

三伏天，多穿一件衣服都嫌熱，大家都喜歡大褲衩穿著，冰鎮西瓜吃著，空調開著，但是你能想像三伏天長褲長袖不開空調還蓋被子么？

7月9日，一名年輕女子被家人送到山東淄博臨淄區人民醫院。送來時，急診科醫生榮凱發現這名女子呼吸急促，體溫已經高達40℃以上，無法正常與其交流，是中暑最嚴重的狀態熱射病。

然而，這麼炎熱的夏季，女子卻依舊長衫長褲。女子的家人解釋說，因為她剛剛生了孩子，現在正在做月子，所以必須得穿厚一些。此外，女子坐月子這幾天，雖然天氣炎熱，但為了不讓女子落下「月子病」，將來「怕冷怕風」，他們堅持不開空調、風扇，讓她蓋著被子。

經過檢查，女子的心臟和肝臟都有不同程度的損傷。鑒於女子情況危急，醫生全力搶救，可是女子的情況太嚴重，最終，沒能挽回女子年輕的生命。

中暑也會導致死亡

高溫引起的中暑主要有先兆中暑、輕症中暑、重症中暑三種，熱射病即重症中暑。

1、先兆中暑——難受

主要是神經系統癥狀，如頭痛、頭暈、噁心、口渴、多汗、四肢無力、精神渙散、反應遲鈍等，體溫正常或略有升高。

如果出現以上感覺，你就要需要高度重視啦！應停止勞動或到陰涼通風處，降溫，補充淡鹽水。進食情況不是很好的，則要補充糖鹽水。

2、輕症中暑——昏厥

輕症中暑則會出現循環方面的問題，如脈搏增快、暈厥、面色蒼白、呼吸加快甚至出現休克等，這是由於人體大量的出汗、急速喘氣又不能及時補充液體導致，這時的體溫一般會升至38℃。

3、重症中暑——致命

重症中暑中最常見的就是日射病和熱射病。日射病大多是野外作業，受到太陽的過度照射導致。而熱射病是因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，而引發神經器官受損。

重症中暑的死亡率可達30%，而重症中暑中的日射病和熱射病死亡率甚至高達50%。

幾乎每年夏天，醫院都會收治因坐月子引起中暑的產婦，受到老一輩觀念的影響，產婦坐月子存在一些觀念上的誤區，而很多土方法其實是不科學的，切忌迷信盲從。

對這些「傳統」，學會說「不」！

1、坐月子不能吹空調？錯！

產婦身體較虛弱、易出汗，如果室溫過高，人體熱量無法排出，易造成產褥期中暑（就像上文中的這位媽媽一樣），滋生細菌，並影響休息和情緒，不利於恢復。

建議：產後使用空調、風扇等注意不能直吹、長時間吹，降溫後立即停止即可。在空調間穿長衣長褲，避免著涼。

2、坐月子不能洗頭洗澡？錯！

產褥期出汗很多，尤其熱天暑熱難當，身上不舒服，不但「月子」坐不好，還會影響心情。所以要經常清洗，保持皮膚清潔。那些老習慣，所謂「坐月子不能洗頭洗澡剪指甲梳頭」是不科學的。

建議：用熱水淋浴或者擦洗，不會落下「月子病」。

3、月子里不能吃鹽？錯！

完全不吃鹽，會導致體內水電解質失衡，並影響產婦食慾。適量的鹽會增加食物攝取量，能補充大量蛋白質、維生素。而且坐月子會大量排汗，丟失鹽分，所以補充食鹽是必要的。

建議：產後可以吃鹽，只是要清淡些，攝入過多鹽量會增加腎臟負擔。

4、產後不能刷牙？錯！

受女性激素的影響，產婦在月子里會出現牙齦腫脹、充血，刷牙時容易發生牙齦出血，這可能是舊習俗認為產婦不能刷牙的原因。但食物殘渣留在牙縫中，發酵變酸就會侵蝕牙釉質，腐蝕牙本質，形成齲齒，即蟲牙。齲齒再發展下去，就會發生牙髓炎、牙周炎等牙科疾病。

建議：產婦要堅持每天刷牙，可以用細軟牙刷、溫水，避免冷水對牙齒和牙齦過大的刺激。

5、坐月子不能看書、看手機、看電視？錯！

缺乏娛樂活動非常容易引起產婦心理疾病，比如說產後抑鬱症。

建議：新媽媽至少保證一周的眼部休息。如果恢復良好，一周後可以短時間的看書看報，30分鐘左右最佳。看電視時，應該保持在屏幕對角線長度5倍以外的距離，時間不超過1小時。

6、坐月子不能吃涼的果蔬？錯！

新鮮果蔬富含多種維生素、礦物質、膳食纖維等，可以增進食慾，防止便秘，促進乳汁分泌。新媽媽由於卧床時間長、運動少，很容易便秘。完全不吃水果，不僅容易造成便秘，還會影響乳汁中的維生素和礦物質含量。

建議：月子期間每天吃300-500g蔬菜，200-400g水果。

7、月子里不能做運動？錯！

產後活動不僅有利於產後體力恢復、增加食慾，也有助於子宮收縮，促進惡露的排出及子宮的復原，還有助於排尿排便，避免或減少靜脈栓塞的發生率等。

建議：順產產婦產後第2天可做產後健身。會陰側切或剖宮產的產婦，產後24小時可起床稍事活動，待拆線後也應做產後健身。

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