健康飲食！馮特國際幼兒園在行動
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炎炎夏日，我們應該吃些什麼呢，不僅可以一解清涼，而且還可以營養健康，那麼來了解一下馮特寶寶的健康飲食吧！
多吃水果有利於增加維生素B、C、E等，能促進寶寶的生長發育。但是春夏交替季節並不是所有的水果都能給寶寶吃的，水果選擇不能只看營養，還要區分水果的食性、來源等。
給寶寶食用水果要注意以下幾個方面：
1.涼性水果不能多吃，易傷腸胃導致腹瀉。常見的涼性水果：蘋果、梨、桃、山竹、草莓等。
2.寒性水果控制食量，寶寶往往對寒性水果情有獨鍾，這是因為寶寶血液循環較快，新陳代謝快、體溫高，寒性水果有解熱去燥通便的功效。但是寒性水果降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。常見的寒性水果：西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子等。
3.熱性水果盡量不吃，熱性水果吃多了會導致內火旺盛，導致便秘、眼紅、口臭、腹脹等。常見的熱性水果：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴槤、木瓜、柑、白果。
除了水果，幼兒夏天的飲食也是很重要的哦，要符合寶寶們的年齡階段，也要有利於他們的健康發展，這樣寶寶們才能有一個健康的身體。
由此看來健康的飲食對我們至關重要，尤其是寶寶們，健康飲食我們在行動！
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