喝茶對健康有好處！但這7種茶最好別喝

養生之道網導讀：中老年人喝茶三大誤區？茶是屬於我們中國人一種特有的飲食文化，那麼在日常喝茶的時候你有注意過喝茶的禁忌嗎？中老年人喝茶三大誤區？下面小編為您詳細介紹。

中老年人喝茶三大誤區

1、中老年人喝茶誤區之喜喝新茶

新茶是不能用來馬上喝的了。由於新茶存放時間短，含有較多未經氧化的多酚類等物質，它們對人體的腸胃有著刺激作用，易誘發胃病，因而，新茶至少要存放30天以後才能喝。

2、中老年人喝茶誤區之喝頭遍茶

第一道茶是一定要倒掉的了，一是因為保證茶葉的味道純正，而是因為茶葉在加工中有農藥等污染物，所以，第一道茶就一定要將它拋棄掉。

3、中老年人喝茶誤區之發燒喝茶

發燒喝茶無疑是想讓你的病情「雪上加霜」了。茶葉含有茶鹼，會使人體的溫度升高，所以，發燒是不能喝茶的了。

4、喝茶的禁忌之忌喝劣質、變質茶

茶不易放存保管，容易受潮霉變，但一些人因為愛茶節約，不捨得丟掉變質的茶。但是變質茶室絕對不能喝的，因為變質茶含有大量對人體有害的物質和病菌，值得注意的是，即使是優質茶，泡好後如果放置太久，茶湯也會因為氧化和微生物繁殖而變質。

5、喝茶的禁忌之忌喝隔夜茶

隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，舊時容器密封不好會導致毒蟲落入或者爬過，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。

6、喝茶的禁忌之忌喝燙茶太燙的茶

對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝燙茶，可能引起某些器官病變。另據外國研究顯示，經常飲溫度超過62℃的茶，胃壁較容易受損，導致胃病；飲茶的溫度宜在56℃以下。

7、喝茶的禁忌之忌飲濃茶解酒

喝酒大醉以後，有人常用濃茶來解酒，這種方法是不對的。因為茶葉中含有一種叫做咖啡鹼的物質。咖非鹼與酒精結合起來會產生相加作用。這樣，不但不能解酒，反而會加重醉酒人的痛苦。

中老年人如何喝茶養生

1、菊花西洋參養生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g,菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

2、何首烏強身養生茶

這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g,丹參和北沙參各10g,綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

3、決明子養生茶

這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

4、參芪五味養生茶

此茶具有補氣養氣，生津養身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人蔘和五味子各5g,黃芪10g,放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

四種情況下老人不宜喝茶

1、睡覺前喝茶易失眠

茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，喝茶會使精神興奮，影響睡眠質量。

2、服藥期喝茶減藥用

有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。

3、空腹時喝茶傷腸胃

因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀。老人的腸胃較為脆弱，不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。

4、喝酒後喝茶傷心腎

茶葉有興奮神經中樞的作用，喝酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶。可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，使酒精代謝。

漲姿勢

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！