看看中醫是怎麼應對三伏天手腳冰涼症的

血液失掉腎陽的溫暖而不能榮養全，故手腳冰涼。粗淺的來講：即是陰虛火旺—手腳心發熱，陽虛怕冷—手腳冰涼。中醫調度陽虛主要是溫陽補腎為主 艾草為純陽之物，所以艾灸補陽作用最好。那麼怎麼艾灸呢？

首要，在肺區，距身體五厘米，做迴旋灸，二非常鍾 通過氣感將熱量傳至手心，接下來是八髎區，距身體五厘米，做迴旋灸，二非常鍾。通過氣感將熱量傳至腳心。合作穴位按摩，作用也是非常好的。比如：陽池、大椎，主要治療手涼； 氣沖和湧泉用來治療腳冰。

陽池穴：在四五指間延下，腕背橫紋凹陷中，記住一定是凹陷中，按壓時有酸脹的感觸，點按三至五分鐘。

大椎：垂頭脖子根最高點 點按三至五分鐘

氣沖穴：肚臍下五寸，旁開兩寸，腹股溝動脈搏動處 點按十秒當即鬆開重複五次

湧泉穴：腳掌上三分之一人字窩中，點按三至五分鐘 手冷腳冷不是病，只是冷起來要命。中醫療法治根治本，作用更加安穩。三伏天是一年傍邊最熱一同人的陽氣最旺盛的時分，咱們要把握好機會將體內的寒氣逼出來。

再給大家介紹幾個驅寒好辦法，可以結合起來運用喲~

吃薑

中醫認為，姜是助陽之品，所以自古以來中醫素有「男人不可百日無姜」之語。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗之功特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臊、消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病康復有利。若然常感胃寒、食欲不振，可以常常含服鮮薑片，影響胃液排泄，推動消化。鮮姜潤澤而不傷陰，天天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡逐漸咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內發出，渙散到腸胃內和鼻孔外。

熱水泡腳

用熱水泡腳卻是是非常不錯的驅寒攝生的好辦法，而且沒有時節上的約束，而且每年都適用。可是需要留心的是，每次泡腳的時刻不要太長，十幾分鐘就好了，只需感到後背有熱烘烘感觸就好了。泡腳不能泡到出大汗，中醫上認為，汗液由有些津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血，正所謂「大汗亡陽」。因此，夏天泡腳最好用40℃左右的溫熱水，具體以不出汗為原則。

吃羊肉

中醫認為，大暑氣候雖熱，但人體簡略為暑、濕、邪所侵。研討閃現，羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，一同把辣椒油、醋、蒜喝進肚裡，必定全身汗流浹背，這汗可帶走五臟積熱，一同排出體內毒素，極有利健康。不過，「吃伏羊」並非人人適宜。熱性體質、簡略上火、身體簡略發「癰疽疔癤」的人，並不適宜包括「三伏補」在內的「冬病夏治」，別隨意檢驗。

三伏貼

「三伏貼」是根據中醫「天人相應」、「內病外治」、「冬病夏治」的觀念，通過中藥穴位敷貼，由中藥對穴位發作熱性影響，調整人體的陰陽平衡，抵達祛病保健的作用。貼敷一般適宜體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等，能起到增強免疫力的作用，特別是常常咳嗽傷風的易感及寒性病症的人群可以考慮此法。

刮痧

刮痧療法起源於舊石器時代，是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、打掃體內毒素、行氣活血等成效。需要留心的是，刮痧後最好能喝一大杯溫開水以協助排毒，對刮痧部位要進行恰當的保護，不要受涼。

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