用它燉湯，男人喝了大補腎，讓你夜晚壯如猛牛，老婆都震驚了

男性的腎臟健康直接影響著男性的健康，所以腎臟對於男性來說是非常重要的!男性一旦出現了腎虛的癥狀就會影響正常的生活，那麼平時生活中有哪些補腎的食物呢?想要補腎，多喝湯是良方。那麼補腎湯有哪些，趕緊來看看美味的補腎湯都是怎麼做的吧!

甲魚補腎湯

材料：甲魚，枸杞子，淮山藥，女貞子，熟地，料酒，精鹽，蔥段，薑片，豬油，雞湯。

做法：

1、將甲魚宰殺，去內臟，放入熱水中浸泡去膜，去背殼斬成6塊，下沸水鍋焯去血水，撈出洗凈。

2、將枸杞子、淮山藥、女貞子、熟地洗凈。鍋中加雞湯，加入甲魚塊、藥物、料酒、鹽、蔥、姜，煮至甲魚肉熟爛，揀去蔥、姜，淋上豬油即成。

功效：此湯菜以滋陰涼血的甲魚，配各類中藥枸杞子、女貞子、熟地、山藥而成，具有滋養肝腎、補血益精的作用，是一個增強體質，調補精血，壯陽固腎的良好食療方。

海帶牛尾湯

原料：牛尾骨兩大塊，干黃花菜、海帶、木耳、腐竹，蔥段、薑片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調料包。

做法

1、干黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次

2、牛尾骨浸泡後洗凈。

3、冷水下鍋，煮開後撇去浮沫，撈出備用。

4、將泡發後的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水後的牛尾骨一起放進砂鍋里。

5、加入蔥段、薑片、胡椒粉、調料包、山楂，填清湯沒過原料，燉2-3小時。

功效：增強體質，調補精血，補腎壯陽

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