越在乎越傷害，好朋友之間的嫉妒才是最傷人的

「我希望你過的好，但不希望你過的比我好。」

圖片來自網路

在親密關係中，嫉妒（romantic jealousy），也就是我們通常所說的「吃醋」，被定義為一種自己的親密關係被真實或假想的情敵威脅之後的情感反應。這是一種很常見的情緒，但也是一種最容易被忽視的情緒。

圖片來源見水印（侵刪）

嫉妒一個人是痛苦的。因為那意味著你已經意識到了另一個人比你優秀，比你更具吸引力，而你卻表現得無可奈何。愛情中的嫉妒是苦中帶甜，因為那一般被看作在乎戀人的標誌，甚至有很多人會故意引起對方的嫉妒來驗證自己在對方心中的重要程度。但是在友情中，這種嫉妒往往會被貼上「小肚雞腸」「心胸狹窄」或者「心理陰暗」等負面影響的標籤。

圖片來自網路

很多人都覺得嫉妒是女人才會幹的事，事實是男人和女人都有嫉妒情緒，只是兩者的表現形式不一樣罷了。男性更傾向於簡單的處理方式，比如「老子不爽你很久了」然後就直接干一架，而在女孩子的關係中，這種情緒表現得更為複雜和微妙。

嫉妒一個人的理由有很多種，尤其是在友情中，這種嫉妒的觸發點是多種多樣的。她比你漂亮，身材比你好，人緣比你好，家庭條件比你好，或者是成績比你好，工作比你好等等，有時候甚至是另一個人對你和她的態度有所差別，都會讓你感覺到不舒服。而當這些因素導致了直接的利益或者情感獲得上的不平等時，比如她升職加薪或者換了一個更帥更有錢的男朋友，內心中的這種「不爽」會更加放大。

圖片來源網路

友情中的嫉妒情緒最是糾結。因為嫉妒的對象明明就是你生活中最親近的那個人，你最好的朋友啊。「我居然是那種會嫉妒好朋友的人「，有很多人都會在出現這種情緒時覺得難以接受。既覺得對不起朋友，又對自己的人品產生了懷疑。可是越假裝不在乎，這種情緒就越膨脹。而當朋友出現挫折你卻在內心暗爽時，就更加感覺自己是」醜陋」的。整個人會處於一種分裂的狀態。

很多人都不願意承認自己會嫉妒自己的好朋友。在一般人的概念中，友情本應該是為彼此提供正能量的東西，我怎麼能在這種美好的感情中摻雜陰暗的東西呢？這也是人們不願意去正視它的原因之一。但是已經存在的東西是不會平白無故消失的，當「為什麼她會比我幸運」變成了「憑什麼她比我幸運」時，這種情緒已經在惡化並對你造成了傷害，如果任由發展，最後只會兩敗俱傷。

GIF/1344K

如何去處理這種嫉妒呢？

首先要做的就是正視它。你得承認自己確實在嫉妒別人，這不僅可以緩解內心的這種壓抑感，還可以由消極被動到把握主動權。把問題放到桌面上攤開來看，能更容易找到解決的方法。

再者就是要面對它。看清楚你為什麼會嫉妒她？找到自己「嫉妒」的原因和解決的方法，比如她比你漂亮是天生條件還是後天的努力，你是否可以通過自身努力去改變這種落差，亦或者在她不擅長的領域變得更加優秀來平衡這種不自信。你也可以找個合適的機會跟朋友談論自己的情況，做到坦誠相待，讓另一位當事人明白你的真實感受，也許交流過後你會發現其實你身上也存在著許多令她嫉妒的東西。

圖片來源網路

嫉妒這種情緒存在任何一種關係中，甚至是一個與你擦肩而過的陌生人，因為人天生喜歡比較。別人身上的名牌，別人的車子，別人的房子，以及別人家的裝修。古往今來，嫉妒這種情緒一直在被「消極」處理，但是因此被引發的後果卻超乎人想像。東野圭吾的一本著名小說《惡意》就是一個很典型的案例，兇手的殺人動機就是「總之我就是看他不爽」。許多情殺或者糾紛其實歸根結底也都與這種情緒的惡化或不當處理有關。

所以，無論何時都要認真對待自己的「嫉妒」，也要有勇氣去處理它。如果嫉妒別人的財富，那就應該要自己努力，而不是一味的抱怨。而像嫉妒別人家的裝修這種問題就更容易解決了，深圳市玩美空間的一個398套餐就能幫你解決。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！