很多人不知道，經常吃菜市場幾塊錢的它，可以排毒養顏，除皺淡斑
如果你的臉上還被斑點困擾著，那麼祛斑就是勢在必行的了，因為斑點不僅影響了我們的心情，而且更影響了我們的生活，很多女人到了一定的年紀，都會出現臉上長斑的癥狀，
那麼這除了因年紀增長導致身體機能、細胞恢復功能較弱等原因外，很大一個原因來自於身體內毒素積累過多，或者皮膚遭受外界傷害導致，所以養成健康的生活習慣，及時為身體祛除垃圾毒素，對美好容顏的維持具有很好作用。今天小編教大家怎樣靠吃就能養出好肌膚，還可以淡斑除皺紋哦！
黑木耳
黑木耳含有一種特殊的植物膠質，具有較強的吸附力，就能吸附停留在人體消化道和呼吸道的灰塵和雜質，經常吃黑木耳能補充人體所需的維生素，還可以加強皮膚抵抗力，讓你的肌膚加快新陳代謝，從而達到皮膚新生的效果，經常吃可以除皺淡斑。
豬血
豬血可以減少粉塵、有害金屬微粒入侵機體。血的血漿蛋白被胃酸分解後，能產生一種解毒清腸的成份。能與粉塵，有害金屬微粒發生化學反應，然後排出體外。
大蒜
大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素，而且大蒜還能激發人體的免疫細胞的吞噬體內垃圾作用，是一個不起眼的排毒明星。
※黃瓜和它涼拌，葷素搭配味道更好，常吃還能補血養血、美容養顏
※自製紅酒美容養顏面膜
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