糖尿病足的早期發現和預防策略！

糖尿病足是糖尿病嚴重的併發症之一，糖尿病足的治療原則是「預防重於治療」。所以在日常生活中，自我觀察和自我護理是預防糖尿病足最關鍵的措施。今天就向大家介紹糖尿病的預防。

關注早期癥狀

1.糖友會出現皮膚瘙癢，干而無汗，肢端涼、浮腫或乾枯，皮膚顏色暗及色素斑，毳毛脫落等糖尿病足的癥狀。

2.足背動脈搏動減弱或消失，深淺反射遲鈍或消失，這是糖尿病足的癥狀之一。

3.糖尿病足的癥狀還有肢端刺痛、灼痛、麻木、感覺遲鈍或喪失，腳踩棉絮感。鴨步行走，間歇性跛行，休息痛。

4.糖尿病足的癥狀還有足部形狀的改變：跖骨頭下陷，跖趾關節彎曲形成弓形足、槌狀趾、雞爪趾、夏科關節。骨質破壞可發生病理性骨折等。

5.肢端皮膚乾裂或水皰、血皰、糜爛、潰瘍、壞疽或壞死，這些也都是糖尿病足的癥狀。

糖尿病足的預防

1．嚴格控制血糖。高血糖是所有糖尿病併發症產生的基礎。據統計，當糖尿病病程超過5年而血糖控制不佳者，糖尿病足的發生率就明顯提高。

所以一定要聽從醫生、護士營養師的指導。按規定使用藥物及飲食治療，定時監測血糖。

2．不要赤足行走也不能赤足穿鞋，以免受傷。

3．選擇合適的鞋子。選擇柔軟、透氣性好的鞋子。穿鞋時，檢查鞋內有無異物，保持鞋內乾燥，內襯平展。不宜穿尖頭及高跟鞋，避免因局部受壓、摩擦而造成皮膚受損。

4．穿著乾淨舒適的棉質襪，以淺色為主，以便有破損時能及時發現。避免穿太緊的襪子，襪口要松，以免影響血液循環。堅持每天更換襪子，保持足部清潔、乾爽。

5．避免足部燙傷和凍傷。

洗腳時，先要試水溫（有的糖友對溫度的感覺不靈敏，最好使用溫度計或者家人代為監測，不超過40℃，避免水溫高而引起足的燙傷。）

冬天要注意足部保暖防止凍傷，可穿厚棉襪或毛襪，忌用熱水袋、暖爐取暖，防止燙傷。使用護膚霜潤滑皮膚，防止皮膚乾燥、皸裂。

6．正確的修剪腳指甲（也要謹慎修理老蠶繭），不要剪得太短、太接近皮膚，應該平剪，防止損傷甲溝皮膚，造成感染。這裡糖友一定要注意，臨床中，因為修剪腳指甲導致皮膚破潰最終截肢的慘痛案例屢見不鮮。

7．務必戒煙。吸煙可以引起血管收縮，降低血液的含氧量，吸煙嚴重者容易有周圍血管病變。

8．定期檢查雙足。如果自己檢查有困難，可以藉助鏡子，檢查有無胼胝、足癬、水皰、擦傷、紅腫等，如有應及時處理。

以上就是關於糖尿病足的早期發現和預防。公眾平台【糖尿病家庭調養】告訴大家：務必重視，積極預防，尤其是要注意通過生活干預和科學合理的藥物治療，保持穩定的血糖，以最大化的防止併發症的出現。

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