羽球乾貨丨羽毛球單打技術要點，你會嗎？

羽毛球單打是很講究技術的。以下是小動為大家整理的關於羽毛球單打的技術類型，希望能給你帶來幫助!

羽毛球單打技術

1快拉快吊，前後結合

以平高球快壓對方後場兩底角，配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引對方上網，當對方被動回擊網前球時，即迅速上網控制網前，以網前搓、鉤球結合推後場底線兩角，迫使對方疲於應付，為前場撲殺和中、後場大力扣殺創造機會。這也是一種積極主動、快速進攻的打法。這種打法，要求運動員身體素質好，特別是速度耐力要好，技術全面熟練，而且還具備突擊進攻的特長技術。

2守中反攻，攻守兼備

以平高球和快吊球擊向對方前後左右四個角落，以調動對方。讓對方先進攻，針對進攻方打的高遠球、四方球、吊球等，加強防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鑽準確的落點，誘使對方在進攻中匆忙移動，勉強扣殺，造成擊球失誤，或當對方回球質量較差時，抓住有利戰機，突擊進攻。這種打法要求隊員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應具備優良的速度耐力、靈活的步法、準確快速的反應和判斷應變能力，更應具有頑強的拼搏精神和心理素質，這樣才能在逆境和被動橘中保持沉著冷靜，並奮起反擊。

3打四角球，高短結合

在後場，以高遠球、平高球和吊球，在前場則以放網前球、推球和挑球準確地攻擊對方場區前後左右四個角落，調動對方前後左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質量差時，向其空檔部位發動進攻制勝。這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難佔上風。

4控制後場，高球壓底

從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線，迫使對方後退，當對方回球不夠後時，以扣殺球制勝;或當對方疏於前場防守時，就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠球大力壓住後場，對方又不能及時回到前場的基礎上進行。這種打法主要是力量和後場的高、吊、殺技術的較量。對初學者，這是一種必須首先學習的基礎打法。

5下壓為主，控制網前

主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術，先發制人，然後快速上網以搓、推、撲、鉤等技術，高點控制網前，導致對方直接失誤，或被動擊球過網，被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。通常也稱「殺上網」的打法。這種打法是進攻型的打法，能夠快速上網高點控制網前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術好的對手，體力就往往成為成敗的關鍵因素。

羽毛球單打戰術

1反手都是一個明顯的弱點

首先，作為一個業餘愛好者，反手都是一個明顯的弱點，即使專業的人來說，打反手的球肯定比正手痛苦，所以就說說這個反手。

如果你在網前，要把球打到對方反手，你網前擊球點要高，動作要快，而且要手指發力，這樣球速度才快;如果你在後場 ，如果你步伐不穩，節奏太快了，感覺跟不上，那麼就要回高遠球過渡，如果你要進攻就平高球。

無論你是高遠球，平高球，還是網前的快推，你一定要注意的是，對下一個回球的捕捉，對方假如被動了，你要快速地移動到對方回球的位置，再次出手，不要給對方喘氣的機會。

2拉吊結合突擊的戰術

對方也不是木頭人，如果注意了後場反手，那麼建議的是採用拉吊結合突擊的戰術，就是在多拍拉吊中，突然回擊一個殺球。 這種戰術運用非常多，也會消耗對方大量體力，當然前提是自己要有很好的體力。

3爭取不失誤

最後就是，要爭取不失誤，朋友覺得不失誤就是戰術嗎?是的，我記得有一局，一個愛好者，21分球輸了，有15分都是自己把球主動打出界，或者殺球下網等等失誤，對方真正得分只有6分，一般愛好者打球，自己只要堅持10個來回，對方就差不多失誤了。 但是如何堅持呢?一方面我們需要培養自己的技術，另外打球不要追求太高了，比如殺球你非要球落地貼著邊線，很容易就失誤。

以上三點是基本的戰術，還有一點就是有些人他網前差，那就多和他斗網前；有些朋友身高太矮，那你就多壓後場球。我們就要想更多因人而異的戰術。總之，打球時讓我們要開動腦筋，爭取回球到對方最大的跑動距離。當然技術也是一個前提，關於技術，一般羽毛球講究突然發力，手指發力，動作要舒展，這些要慢慢體會。

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