保持氣色紅潤有妙招。

　　下面是8款特殊日子的甜品食譜，讓美女們在任何時候都能保持紅潤臉色!

　　

1、姜棗紅糖水

　　

材料：

乾薑、大棗、紅糖各30克。

　　

作法：

將前兩味洗凈，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

　　

功效：

具有溫經散寒功效,適用於寒性痛經以及黃褐斑。

　　

2、山楂桂枝紅糖湯

　

　材料：

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

　　

作法：

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

　　

功效：

具有溫經通脈，化淤止痛功效,適用於女子寒性痛經症及面色無華。

　　

3、韭汁紅糖飲

　　

材料：

鮮韭菜300克，紅糖100克。

　　

作法：

將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎後搗爛取汁備用,紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭菜汁內，即可飲用。

　

　功效：

具有溫經、補氣之功效,適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

　　

4、月季花茶

　

　材料作法：

夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

　　

功效：

具有行氣、活血、潤膚之功效,適用於月經不調、痛經等症。

　　

5、薑汁薏苡仁粥

　　

材料：

乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

　

　作法：

將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　

功效：

具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效,適用於寒濕凝滯型痛經。

　　

6、烏梅紅糖飲

　　

材料：

烏梅15克，紅糖;30克。

　　

作法：

將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

　　

功效：

具有補血止血，美膚悅顏功效，適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

　　

7、黑木耳紅棗飲

　　

材料：

黑木耳30克，紅棗20枚。

　　

作法：

將黑木耳、紅棗洗凈，紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　

功效：

具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效，適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

　　

8、藕蓮飲

　　

材料：

鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

　　

作法：

以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。

　　

功效：

具有清熱涼血，止血固經之功效。

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