每天吃這種水果十顆，頂過三盒補腎葯。

紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，更重要的是它還有壯腎作用，在日常生活中，就有不少對男子功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。紅棗富含多種維生素和氨基酸，以及鈣、鐵等多種微量元素。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強慾望。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

紅棗補腎方法

紅棗富含多種維生素和氨基酸，以及鈣、鐵等多種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可提高人體的忍耐力，此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，可以為心肌提供營養，還能改善陰莖供血，增加起勃的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，有男子功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高慾望。

紅棗不僅是一種水果，而且是很好的滋補食物，更重要的是它還有壯腎作用，現代人對生活質量的要求非常高，男子功能障礙問題就顯得更加迫切、突出。對男性來說，男子功能障礙讓很多人提不起頭，這對其與伴侶的生活質量有重要影響，嚴重影響夫妻的正常生活。

當然，紅棗糖分很高，吃的多了會牙痛，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，不然會影響消化。

最後，紅棗的功效如此之多，有男子功能障礙的男性開始行動起來吧，每天多吃些紅棗，讓你過上幸福的生活。

飲食健康腎才好

拌香菜

芫荽洗乾淨用開水燙一下擠干水分切小段。花生仁微波爐轉熟後去皮。小香乾我用的是真空袋裝的味干，拌的時候加適量的鹽，還有糖，醋，麻油。混合拌好即可。

涼拌海螺片

將海螺刷洗乾淨，放入開水鍋中煮熟，取出螺肉，用原湯洗凈，撈出切成片。香菜洗凈切成末將海螺片、香菜末放入碗內，加入鹽、醋、香油和薑末，拌勻即成

豌豆苗拌香乾

香乾切絲備用。豌豆苗洗凈汆水放涼。將香乾絲和豌豆苗放入容器中加調料拌均，滴香油即可。

蔥拌八帶蛸

將八帶蛸去牙、眼和內臟洗凈，放入開水鍋中燙至嫩熟，涼後切段，頭部片成兩半待用。蔥白切成條。將八帶蛸與蔥白放入碗內，加入鹽、料酒、醋、香油拌勻調味，裝盤即成。

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