過分的美容護膚會讓保養適得其反

一年365天，對於講究的女生們來說，護膚是每個女人每天必做的功課。但事情都有兩面性，用在臉上或身體上的產品也是如此，過分的美容護膚對皮膚來說可能適得其反，它會擾亂肌膚原有的分泌和調節系統，引起皮膚乾燥、過敏、長痘等一系列肌膚問題。

過度清潔

潔面時，總覺得臉沒洗乾淨;一聽說鼻貼能去黑頭、水楊酸可以深層清潔，便統統買來嘗試。結果，皮膚的穩定性、自我恢復以及自我調節能力被破壞，在此期間，皮膚免疫能力降低，不僅會引發一系列肌膚問題，還有可能導致身體病變。

正確的清潔概念應該是，油性皮膚一天洗兩次臉，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用溫和吸油麵紙解決;中性皮膚一天洗兩次臉，使用酸鹼度適中、潔面後幾分鐘內既不覺乾澀、也不會形成油脂薄膜的潔面產品;乾性皮膚早晨潔面用清水，晚上用溫和但有清潔力的潔面產品。

過度保養

肌膚的代謝能力是有限的，吸收營養的程度也有限。如果不管三七二十一，什麼好東西貴東西都往臉上抹的話，肌膚可能會因為負擔不了而「負傷」。

平時護膚，密集保養精華不要每天用;如果本身皮膚不錯，可以選擇成分簡單的啫哩狀清爽面霜;每天塗抹的護膚品數量控制在化妝水、眼霜、精華、面霜等四五種就足夠了。

過度補水

乾燥季節瘋狂補水，結果造成毛孔鬆弛、失去彈性，產生黑頭;年輕女性*愛用屬於熟女的護膚品，使皮膚失去基本的自我保護和自我調節能力;一看到新品上市就蠢蠢欲動，不買回來試試絕不罷休……

正確的護膚品一年只需更換一次，一套春夏用，一套秋冬用。皮膚正常代謝周期是28天，要想護膚品真正見效一般需要2～3個月。所以，如果經常更換，皮膚需要不停適應新的營養，只會應接不暇，嚴重影響效果。

過度暴露

夏天到了，各種可以秀出好身材的清涼服裝都隨處可見，日常短裙、熱褲、露臍裝、低胸裝，大面積的皮膚直接暴露在外。短期內大家都不覺得，但是長時間就會出現問題，而最大的問題也是大家最擔心、一直想通過各種途徑避免的問題：皮膚老化。（來源：百彩嘉）

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