特立獨行的她 只想好好跑步

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如果你問她，路跑和越野跑，哪個更難，她的答案十分直接：路跑。

2014年，在不丹的一場為期一周的分段越野賽——「最後的秘密（Bhutan The Last Secret）」中第一次見到Marcia Zhou。當時她非常安靜，在賽前會議和裝備檢查階段，我都沒有注意到她。當第一階段的成績出來後，我吃了一驚，這個叫Marcia的女生贏了。她遙遙領先其他選手30-40分鐘。我跟她聊天才知道，她的馬拉松的成績是2小時54分。

Marcia最初承認（雖然並不是事實）：「我很害怕跑山。」很快， 賽道變得越來越陡，她跑得就不那麼輕鬆了，只能快走，逐漸失去了領先優勢，名次也落到了第五名；還遇到了高原反應。不過，她還是克服了困難，堅持前進。在最後一天，她的排名回升到了第三位。要想奪冠，必須彌補45分鐘的時間差距，這幾乎不太可能。但是，她做到了。最後一段賽道位於不丹首都外，賽道相對平坦，她最終脫穎而出，以數分鐘的優勢贏得冠軍。

在Marcia身上，最引人矚目的是她的安靜、謙虛，以及優美的跑姿。她的跑步動作非常自然，好似與生俱來。她說，自己的謙虛和低調，來自對中國文化的繼承。Marcia的父母從中國湖北移民到美國，她在費城出生。不過，她的祖父母因為無法適應在美國的生活，只好帶著年幼的Marcia返回中國。她在中國長大，直到15歲才回到美國。當時，她只認為自己是個中國人：「我不會英語，只是有美國護照的華裔女孩。學英語是個挑戰，剛回到美國的學校時，我什麼也聽不懂，但15歲仍是可以快速學語言的年齡。此外，我喜歡挑戰。」現在，她能在中英文之間切換的遊刃有餘。在香港呆了幾年後，她還能聽懂粵語，但她不說。

如果你問她，覺得自己更像美國人，還是中國人，她會說：「我想，比起美國人，我更像中國人。但在思維方式上，我更像美國人。我喜歡快言快語，直截了當。我做的許多事，比如參賽和旅行，更多的是隨性的美國方式，而非保守的中國方式。」

如果你問她，路跑和越野跑，哪個更難，她的答案十分直接：路跑。越野跑與許多因素有關，天氣、高度、路面和爬升等。但路跑比越野跑更純粹，而且只有一樣東西和目標有關，就是時間。她認為自己是馬拉松跑者，越野跑只是訓練。「越野跑，如果讓我覺得太累，就會放慢腳步，通常我只會用75%的力。但是，路跑就完全不同，我願意全力以赴，爭取成績。」Marcia說。

除了220公里不丹分段賽，她還贏得了在中國西南部的高黎貢山區舉辦的Gaoligong by UTMB100英里（女子冠軍），以及新疆克拉瑪依魔域88公里（女子冠軍）。不過，她並不把這些勝利看作多麼了不起的成就。她的主要目標不是極限長跑或越野跑，而是馬拉松。

她最近在大陸參加的一場比賽是克拉瑪依魔域88公里，毫不費力地用9小時43分完賽。她說：「這是第一次在沙漠中比賽，也是我在中國大陸參加的第二場超級馬拉松賽。好處是，我身邊總是有同行者，而不是獨自跑，還可以與其他跑者閑聊。這段經歷很有趣。」

Marcia從2012年開始跑步。第一個比賽是香港的一場10公里賽事，成績是53分鐘。幾個月後，她又完成了在香港西貢舉辦的中國海岸馬拉松（China Coast Marathon），成績是4小時15分。中國海岸馬拉松是她最喜歡的比賽，她拿了3次冠軍。

Marcia說，開始跑步前，她身體狀況並不好。「在讀高中和大學時，一些簡單運動都會喘不上氣，我甚至想過去看醫生！體質差的非常不健康，因為生活中太缺少運動了。」不過，大人們卻說，小時候Marcia在能跑的時候，絕不會走。在那時，她從沒有把精力放在某一項運動上，她不知道自己究竟喜歡什麼，足球、舞蹈和籃球都接觸過。她從未想過以後會選擇跑步：「在體育課上，如果跑步，我總是跑最快的女生，甚至比多數男生都快。」但是，當時誰也沒有把她的跑步天賦當回事。「大家都覺得我不是當運動員的料」（她現在的身高只有1.55米）。

跑步兩年後，Marcia的馬拉松成績就跑進了3小時。2014年，她參加了柏林馬拉松，成績是2小時54分。她現在的目標是跑進2小時50分。然而，她表示自己的訓練並不系統。參賽太多，也無法拒絕新比賽和旅行的誘惑，這讓她的身體恢復受到影響，成績也無法得到提高。

她每周的訓練大約有100公里，或者更多。兩個固定項目包括每周三參加俱樂部的田徑場訓練，以及在周日的30-40公里長跑。其他訓練隨機決定，包括跑山、速度跑和恢復性慢跑。除了參加俱樂部的每周兩次訓練，其他時候她只是一個人跑。Marcia說，自己很想找一個教練，但以她固執的性格，很難聽從勸說，並且她只愛做她喜歡做的事。

勸說Marcia作為2016年的Gaoligong by UTMB 100英里越野賽特邀運動員，並不容易。組織者也不確定，是否真的回來參加，而在她身上，似乎並沒有多數人想像中的自信和精英跑者元素。結果是，Marcia非常順利地贏得了Gaoligong byUTMB100英里冠軍，她因此獲得了運動品牌361的贊助。名氣和關注度的到來，讓她也覺得有些突然。「在香港，比我快的女生有不少。更別說中國大陸了。我不覺得自己有多大成就，能引起如此轟動。」

遺傳對跑步十分重要。有的人生來適合快跑。Marcia十分贊同：「我爸爸是很厲害職業水準的高爾夫球運動員。他從事投資工作，但是把差不多一半兒時間用於打球。我覺得，我繼承了他的運動與競技基因。我成了一名跑者，這讓我的爸爸感到驕傲。」

我們期待Marcia出現在2018年的八百流沙極限賽上。

篇外話

2017年7月12日，Marcia完成了被稱為「世上最難」（The World』s Toughest）——217公里的美國惡水超馬（Badwater UltraMarathon），位列女子第10和總第49名，成績為39小時55分18秒。不過，她的惡水之旅，在最後關頭經歷了重大挫折：載著物料和支援隊的補給車發生故障，影響了行進速度。她在前60公里一直名列女子第二。

在同一比賽中，完成2016年八百流沙的惡水老司機Harvey Lewis位列總第三名，而早年惡水超馬的代表人物，參加2016年八百流沙的最年長運動員，Marshal Ulrich卻第一次折戟惡水。

圖／Marcia Zhou

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