孩子教會了我這3件事，讓我的生活從此改變｜深呼吸

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文 | 冬平 北京師範大學發展與教育心理學碩士，國家二級心理諮詢師，兩個孩子的媽媽

來源 | 新東方家庭教育，ID：xdfjtjy

孩子教會我的第一件事

北京的夏天，烈日當空，我帶著五歲的女兒跟著中介去看房。出門前，女兒帶了一個藤條編織的小筐。因為要看好幾個地方的房子，坐車也不方便，我們需要在烈日下走很長的一段路。我心想，她一個小人兒要跟著我們大人走這麼遠的路，該多累多無聊啊。

可是，後來證明我的擔心根本沒有必要甚至完全錯誤。一路上她用小筐不停地收集樹葉、小草等等，說要做中草藥給爸爸吃（因為爸爸那兩天腰有點不舒服），幫爸爸治病。

烈日下的行走讓我們幾個大人感覺又累又乏，我們只想急匆匆地趕路，想快點到達目的地，可是女兒卻興緻盎然，蹦蹦跳跳地邊走邊收集「寶貝」，路邊各種野草都成為她中草藥的原料。

這次出行對我而言，只是一次枯燥的公路行走，而對她卻更像是一次快樂的發現之旅。

類似這樣的生活片段，凡是家裡有了孩子做了父母的人，或許都經歷過。在我們大人眼裡平凡無奇的事物，在孩子那裡卻是珍貴稀罕的寶貝；在我們大人看來平淡無聊的生活，在孩子那裡卻常常發現各種好玩和樂趣。

昨天我整理屋子的時候，臨時把六七本書放到沙發上方的邊緣上，女兒騰地一下子坐到沙發上，結果一部分書就被她震掉在沙發上。她馬上像發現了新大陸一樣眼睛亮了，把書全部重新放回到原來的位置上，然後再一次騰地坐到沙發上，興奮地說：「看我這次能震下來幾本書？」

一次又一次，每次她坐到沙發用力的程度不同，震下來的書的數量就不同，她對忙著收拾的我說：「媽媽，看著我，眼睛不許挪開！看我這次能不能都震下來？」

我放下手中的家務，看著她小臉上充滿了發現新遊戲帶來的喜悅和興奮，而我，在當下那一刻，有幸分享了她的新發現，分享了她的小小快樂，勞累的身體頓時也覺得有了些許舒緩。

義大利著名哲學家、心理學家皮耶羅?費魯奇在《孩子是個哲學家》一書中寫道：「我的孩子把我拉回了當下，他是一位嚴格的老師，指出我所有的弱點，告訴我活在此時此地的藝術——所有藝術中最為重要的藝術。」

這也是我成為媽媽之後，無數次從孩子那裡看到的事實：孩子是活在當下的，而我，作為大人，卻常常為過去而懊悔，為未來而擔憂，昏昏沉沉地活在幻想中。

這是孩子教會我的第一件事：活在當下。

我發現，要努力活在當下，我需要儘可能全身心地陪伴孩子，關注孩子。

當女兒對我說：「媽媽，看著我，眼睛不許挪開！」的時候，我知道她需要我全部的關注和注意力。

而有時候我發現自己是一個心不在焉的媽媽，一邊陪孩子玩一邊想著工作上的事，或者不時地看一眼手機，或者當孩子喊我到她身邊的時候，我卻放不下手裡的家務活兒，只是敷衍著答應一聲。這些時候，雖然我和孩子的身體在同一個時空，但我的精神卻游離在其他地方，沒有投入到孩子的世界中。

而在有些時候，當我完全放下手中的活計，拋開心中的雜念，全身心地投入到孩子的遊戲中時，就能真正感受到她的喜悅，感受到她的小小世界的奇妙。

同樣，當孩子出現不安和情緒困擾的時候，也是在發出信號，需要我全身心的陪伴和關注。如果我能夠選擇傾聽她，試著去理解她，而不是選擇忽視或者責備她，她就會對自己有更多良好的感受，將來也更有可能發展出對別人的同理心。

全身心地陪伴，關注孩子，讓我和孩子都感受到更多的愉悅和更親密的聯結；而努力活在當下，正是孩子教會我體驗美好生活的第一步。

孩子教會我的第二件事

自從有了孩子之後，我似乎又經歷了一次童年。孩子們在跳繩，熱切地邀請我參加，於是我也加入比賽，跳完後氣喘吁吁，卻完全無法企及兒子的最高記錄，也無法達到女兒的輕鬆自如。想當年我在小學的時候，跳繩也是最拿手的項目之一呢。

現在當我和兩個孩子一起跳繩，一起打球，一起玩捉迷藏時，有時候會回想起自己兒時和小夥伴一起玩耍的一些細節，回想起孩童時那種純粹的快樂和友誼，而正是孩子，給了我又一次重溫兒時遊戲的機會，讓我重新發現了那種久違的單純和快樂。

老公有一次帶著兒子一起動手做木頭手槍，他說起他小時候最心愛的玩具就是爸爸給他製作的一把木頭手槍，那把手槍陪伴了他好幾年。我相信，和兒子一起做手工的過程，也勾起了他兒時的一些美好記憶。

然而，每個人的童年記憶都不可能全是美好，我們多多少少會經歷一些挫折、意外、焦慮，甚至精神創傷。在養育孩子的過程中，這些經歷會無意中影響我們對孩子的態度。

在前幾天的一次家長分享中，一位年輕媽媽提到，她四年級的時候給媽媽精心製作了一張生日賀卡，滿懷期待地遞給媽媽，希望媽媽能為她的懂事和體貼而開心，結果媽媽看也沒看一眼就把賀卡扔在一旁，還對她大吼：「別整天做這些沒用的東西，快期末考試了，還不趕緊抓緊時間複習功課去！」

這位媽媽說到這裡時眼眶濕潤了，三十多歲的她對十歲時發生的這件事依然記憶猶新，而當她講完之後，在場的竟然有好幾位媽媽都說自己有過類似的經歷。

這位媽媽說：「我再也不會像我媽媽對我那樣對待我的女兒，我要儘可能滿足女兒的所有願望和要求，儘可能理解她所有的感受。」

我們內心深處總會存有一些恐懼和焦慮，而這些都會無意識地影響我們對孩子的方式。正如這位媽媽所言，她為了避免自己媽媽的錯誤養育方式，而走向了另一個極端，對孩子的行為不加限制，對孩子的要求過度滿足，她也坦言，覺得自己對孩子只有「溫和」，而缺乏「堅定」。

所以，養育孩子，讓我們重溫童年，也讓我們反思和理解自己的經歷，更好地認識自我。

這是孩子教會我的第二件事：反思自我。

丹尼爾?西格爾在《由內而外的教養》一書中寫道：「理解自己的生活是你能給予孩子和自己的最好禮物。」

反思自我，理解我們過往的經歷帶給我們現在生活的影響，既能幫助我們更好地調整對孩子的養育之道，也能讓我們更加深入地了解自己，從而與孩子建立更和諧的親子關係。

孩子教會我的第三件事

經常聽到父母這樣講：「壓力就是動力，有了孩子，不努力不行呀！」是的，養孩子給我們的生活帶來了很多經濟壓力，畢竟現在社會培養一個孩子的成本越來越高。但不可否認的是，孩子的到來也讓許多父母增加了奮鬥的動力。

有了孩子之後，我會更加誠實、正直地生活。無論是在工作中還是在生活中，我都會更加註意自己的一言一行，更加誠實、勇敢地面對困難，因為孩子就是一面鏡子，我的價值觀、生活態度都會在孩子身上清晰地反映出來。要想孩子將來做一個誠實、正直的人，我就必須首先誠實、正直地去生活。

有了孩子之後，我會更加關愛自己。照顧好自己的身體，我才能有更充沛的精力努力工作，才能更好地陪伴孩子，帶他們去看更大的世界；照顧好自己的情緒，我才能做情緒平和的父母，帶給孩子更多的安全感，為他們一生的幸福奠定基石。

有了孩子之後，我會學習更多的東西，獲得更大的精神成長。不管是學習英語，還是學習兒童發展心理學，不管是學習如何管理時間，還是學習如何平衡工作和生活，我的精神生活都因孩子而更加豐滿、有趣。

這是孩子教會我的第三件事：成為更好的自己。

海明威說：「真正的高貴不是你比他人強多少，而是你比昨天的自己進步了多少。」

看著孩子一天比一天進步，我知道，我也需要和孩子一起「好好學習，天天向上」。

孩子是上天派來的天使，更是我們的老師，從孩子身上，我們可以體驗更多生活的美好，和孩子一起，讓我們成長為更好的自己。

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