及早發現乳腺癌，今天你「自摸」了嗎？

作為女性癌症的第一名，乳腺癌已成為女性最常見的惡性腫瘤之一，居女性惡性腫瘤死亡率的首位。

什麼是乳腺癌?

乳腺癌是乳腺上皮來源惡性腫瘤的總稱，並不是單獨的某一種疾病。乳腺導管上皮細胞在各種內外致癌因素的作用下，細胞失去正常特性而異常增生，以致超過自我修復的限度而發生癌變。病程進展相對緩慢，對放療、化療、內分泌治療都比較敏感，自然生存期長。

臨床表現

1.乳房腫塊

2.乳頭溢液

3.皮膚改變

4.乳頭乳暈異常

5.疼痛感

其中，乳腺腫塊為主要表現。

乳腺癌的危險因素有哪些

美國癌症協會ACS在2015年11月最新公布的乳腺癌預防指南中明確提出乳腺癌的危險因素如下：

1.初潮早於12歲

2.30歲前未生育

3.絕經年齡在55歲以上

4.有乳腺癌家族史

5.胸部反覆長期接觸各种放射線

6.精神抑鬱，時常生氣

7.肥胖

8.不良生活習慣。如熬夜、過多攝入脂肪、喝酒、抽煙等

9.常用激素類藥品。

乳腺癌由於和雌激素的分泌密切相關，臨床上主要發生於女性，且女性的發病率為男性的近百倍。

可見，雌激素是萬萬不能濫用的，避孕藥這類藥品最好是在專業醫生的指導下使用。

"自摸"

關於乳腺癌的自查，女性經常可以從網上看到關於"自摸"自查是否患有乳腺癌，但新的研究發現，乳腺自查對於降低乳腺癌死亡率沒有任何幫助，反而可能帶來女性不必要的緊張、焦慮和恐慌。

"他摸"

"自摸"的升級版便是"他摸"。這裡的"他摸"是讓醫生觸摸檢查乳腺，但後來的研究發現，這種檢查方式並不準確，沒有直接證據證實臨床乳腺檢查有助於乳腺癌篩查。而"他摸"帶的問題卻不亞於"自摸"。

"自摸"和"他摸"都可能帶來假陽性，即不是乳腺癌，但被懷疑是乳腺癌。現在一般的縣級醫院基本配有專業的檢查設備，上述兩種自查方式不必要且落後了，但即便如此，女性朋友們還是要對自己的胸部有一個清楚的認識，包括尺寸(是否對稱)、顏色(乳暈是否異常)、質地(是否柔軟無硬塊)等，如果發現有異常，要及早到醫院進行檢查。

正確的方式--乳腺癌篩查

乳腺癌的發病機制中分普通人群和高危人群。

1)對於普通人群：

年齡在20～39周歲的非高危人群，不推薦進行乳腺癌篩查。

雖然乳腺癌的發病率看似越來越年輕化，但根據研究數據，年輕女性乳腺癌的發病率本身較低，而且乳腺組織比較緻密，X線對這部分組織的穿透力差，不易做出診斷和鑒別，又因為乳腺組織容易受到放射線的損傷，對年輕人群進行乳腺癌篩查得不償失，年輕女性早期發現乳腺癌的難度也更大。

所以，過早篩查對身體可能偏於弊端，過於頻繁的篩查可能也會對乳腺組織造成損傷。關於乳腺癌的檢查頻率，可以每2年查1次。這樣帶來的負面影響會少很多。

40~45歲的女性可以在告知利弊後，自主選擇是否要篩查；

45歲以上，建議每位女性都篩查，每年做一次鉬靶；

超過54歲，建議每2年查一次鉬靶；

2)針對高危人群

哪些是高危人群

具有乳腺癌的家族史

基因檢測發現有BRCA1和BRCA2突變

至親中發現有BRCA1和BRCA2突變

10~30歲期間做過胸部放射治療

對於高危人群，不管年齡多少，最好每年做1次磁共振。

需要注意的是，不管是否屬於高危人群，都應該找專業的醫生在規範的檢查下才能確定是否患有乳腺癌。

及早的發現和很好地預防，都存在一定的難度，"自摸"雖然憑的是本身的感覺，但只能作為一個參考依據，還是應該根據相應的醫學儀器檢測做出判斷。

無論什麼疾病，肥胖幾乎都會插入一腳，避免肥胖，健康飲食、經常鍛煉、控制飲酒、保持輕鬆良好的心理狀態，在一定程度上可以預防並降低乳腺癌發病率。

趕緊行動起來，趕走內分泌失調，做一個「氣質」女人吧！

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