男人腎虛不用怕，自從晚上學會了這幾種姿勢讓女人樂開了花很有用
社會的快節奏讓男人不是在熬夜加班，就是在喝酒應酬，腎功能不好的人也越來越多，那麼腎功能不好都會有那些表現？
夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。
如何增強腎功能訓練？
1、仰卧起坐，每晚堅持三組。
2、半蹲，不僅可以訓練腿部，對訓練要不也有很好的效果。
3、肩抗杠鈴
生活中還要注意的小細節：
多喝水 ：大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要。
少喝啤酒：如果已經患了腎臟方面的疾病，喝啤酒會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
少吃鹽或過鹹的食物：我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就被迫加重了，從而導致了腎臟功能的減退。
增強腎功能，食補不如運動補。運動能夠很快的把陽氣和腎氣彌補回來。
※50歲男人腎虛不到處求醫，一片乾薑巧治腎虛，20歲小伙跟著學
※易得腎虛是這些男人，堅持五動作預防腎虛
※生薑加一物補腎有奇效，快速擊退「腎虛君」
※腎虛腰疼一年多，我教他敲打一個地方，果然手到病自除了！
※生活中出現腎虛的女人越來越多，女性腎虛試試這6招
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※這4個姿勢最讓女人上癮，壞男人都會做！
※這些姿勢很傷子宮，可很多女人卻經常這樣做！
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※這個姿勢有些人做不到
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※女人用這種姿勢睡覺，越睡越漂亮
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