這五個道教駐顏術非常適合快節奏的現代人

道教崇陽剛之氣，尚健康之軀，追求赤子之心。為此歷代都有道士追求駐顏美容，這裡給大家介紹五種適合當下快節奏生活的駐顏美容法,玄學認為女子好看不看在於血氣，女子之美也在鬚髮，女子血氣將養在於安眠。

一 旺氣血法

取帶皮干紅棗三枚，入口一枚，食盡，棗核不吐，含在口中，以舌攪動做游龍戲珠狀，口中自然生津，津液滿，吞津而下，意想玉津直入丹田，如此九次，約一刻鐘，方可吐出棗核廢棄。早中晚各一次，可生津養顏，補血益氣，滋陰補陽，化解體內之煞氣。

二 烏髮法

道教養生學認為腎者主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發。也就是發乃血之餘，血乃精之化，故其華在發。所以說有一頭好頭髮也意味著腎好，美髮也就是在補腎。

這裡推薦固握法補腎和湧泉穴按摩，方法為屈大拇指於四指中，或用大拇指掐中指指節，四指收於手，可隨著呼吸逐漸用力和放鬆，此法可以緩解疲勞和緊張，特別適合上班族。

按摩湧泉穴除了可以補腎還能安眠，此法適合失眠者。方法為離開手機，然後上床用手一手握腳指，一手輕輕摩搓腳心，待腳心發熱後轉動腳趾再睡覺。

三 睡眠法

這裡介紹的安眠法可和上文的湧泉穴按摩法搭配，此法需軟硬適中的枕頭，方法為左卧在床取其左手，以手心墊面，記住要張開大拇指和食指，好讓耳朵哪裡留空，不可壓耳！

腰背要直，左腿要屈到腹部（能廋小腹），右腿要直放在左足邊，以右手手心貼肚臍，如右卧也如此法。

四 擦面法

切記！此法不是讓你用手在臉上擦，和眼保健操中的乾洗臉是不一樣的。早起之後開窗望向遠處的山明水秀之地，如窗外景色不佳可背對窗戶，然後兩手摩擦發熱後覆面擦之（手挨著皮膚但不壓迫皮膚），切記順序為從脖子到發跡為一次，然後重複直到自覺皮膚溫潤，然後雙手蓋耳，以指彈腦後兩骨二十四次。

五 廋頸養生法

此法一定要按照說的來做，一定要量力而行，切記！切記！切記！方法為早起之後待氣息平和，此時起床正坐，雙手交叉放於後頸處，然後仰頭看天，這時脖子會壓迫手，絕對不要讓手離開！切記要量力而行，手的壓迫感大了就不要再仰頭了！

如果你想了解更多道教相關的玄學、文化、神秘故事，請關注全真道士梁興揚的微信公眾號：chincoo，以及其同名新浪微博

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！