這個夏日，姑娘們都想學起來的「瘦美」秘笈

聽首歌兒吧

前幾天，在網上看到一組照片，是「靈魂舞神」楊麗萍的。

57歲的她在自己家中，或插花，或閑坐，面龐依舊清麗，身姿依舊輕盈，垂眉低目間皆是靈氣。

網友紛紛感嘆，一生精緻優雅，歲月似乎遺忘了她，不僅沒給她留下一點痕迹，反而越活越是仙女般的模樣。

驚嘆之餘，也不免顧影自憐，哎，不過二十多歲的年紀，怎麼比57歲的楊麗萍還要老十歲的感覺？歲月這把殺豬刀來得太快。

楊麗萍身高1.65米，體重卻常年保持在90斤。魯豫問她，減肥食譜是什麼？

早上1杯鹽水+3杯普洱茶

中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果

晚餐2個小蘋果+1片（注意，是片）牛肉

這就是楊麗萍的食譜。並且常年不變。

即便在高強度、不間斷的舞蹈訓練時，也依舊如是。

楊麗萍很喜歡喝茶，這是她食譜中不可或缺的一部分，

因為她覺得茶的減肥效果相當出眾，並且能讓身體保持良好的狀態。

我有一個朋友，職業模特。

有一次去她家，親眼領教她的飲食風格時，突然發現我們之間有著最遙遠的距離。

只見她速度從冰箱里取出一杯無糖酸奶，轉身切了一盤新鮮水果，然後剝了一隻煮雞蛋，然後在我面前完成了她的午飯。

飯後半小時，她又連泡了2杯烏龍茶，一飲而盡。我知道她自從做了模特後，再也沒有碰過米飯和一切含糖飲料（包括果汁），喝的只有茶和白開水。

對於女人來說，修鍊皮囊，保持瘦美，是一件需要內外兼修的事。如果條件允許，你可以用最好的護膚品保養皮膚，吃高端的營養品滋養身體，請私人教練幫忙塑形，或者日復一日的堅持運動……

除此之外，我能想到的

最安全健康、最便宜、最方便的保持瘦美的方式，就是像楊麗萍和我的那個模特朋友一樣，堅持每天喝茶了。

日本女人「瘦美」的秘密

不同的茶葉品種，有不同的功效，紅茶養胃，花茶養顏，黑烏龍茶減脂——了解黑烏龍茶的大概都知道，它有一個名副其實的稱號——

刮油刀

。

而我們的鄰居，

佔據「全球瘦子排行榜」首位的日本，也是全球喝黑烏龍茶最多的國家，把黑烏龍茶視為「美容茶」、「 健美茶」

。

他們甚至發明了「油切」一詞，來形容黑烏龍茶極強的解油膩、阻斷脂肪吸收、消食等功能。

身邊的同事，很多為了瘦身減肥，都養成了喝黑烏龍茶的習慣。主要是因為黑烏龍茶的茶多酚含量比其他茶葉，包括一般烏龍茶，都要高出許多。

茶多酚是茶葉中最重要的成分，具有強大的藥理作用，比如抗氧化、防輻射、抗衰老、助消化，

加強脂肪酸代謝，抑制脂肪吸收，促進脂肪化合物排出體外的效果。

《European Journal of Clinical Nutrition》（歐洲臨床營養學期刊）2006年發布的一項關於「高濃度烏龍茶茶多酚促進體內脂肪排出體外」的實驗，結果顯示：

飲用含有高濃度烏龍茶茶多酚的黑烏龍茶飲料的人，其

脂肪排出量約為未飲用的人的兩倍。

那麼，一包分分鐘黑烏龍茶含有多少茶多酚？

福建省產品質量檢驗研究院的檢驗報告顯示，一包5g黑烏龍茶干茶的茶多酚含量高達

620mg

，用300ml的開水沖泡後，最少也能析出

350mg

的茶多酚！

比普通烏龍茶高出3—4倍的茶多酚，這已經把黑烏龍茶去油解膩的效果發揮到最大了。

一句話總結，茶葉的茶多酚含量越高，刮油減脂的效果就最大。

ps：我知道有不少姑娘會喝減肥茶，但市面上的減肥茶都是通過芳香族化合物來溶解體內脂肪，防止脂肪積滯的，但這會破壞飲食規律，降低人體機能，對身體有害！

這不，最近已經有不少讀者又來後台留言了：姐姐，上次那個黑烏龍茶喝完了，什麼時候再推活動啊……來了來了，了解的同學直接拉到最後囤貨吧。

而最近新加的大量的新粉，靜下心來了解一下推薦給大家的這款黑烏龍茶：由上等的原葉茶切割精製而成，口感濃香醇厚，去油解膩分分鐘，時尚小清新的高顏值外包裝設計我非常喜歡，關鍵是價格也才幾十塊，值得欣喜相逢。

▲

它就是分分鐘油切黑烏龍茶

堪稱

「去油神器」

 

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這款黑烏龍茶，推薦過三次了吧？每次推薦，我都覺得廣告沒接錯，後台都是好評——很多讀者說，

用餐時旁邊總要泡上一杯，因為

那種能感受到黑烏龍茶在颳走油脂的感覺真的特別爽！

為老粉的福利，今天再給大家安利一次，也給第一次看的讀者種個草。

用禮品茶的標準來做茶

包

來自生態茶園，高山烏龍原葉切割，26道工序精心製作，72小時反覆烘焙

——是的，你沒有看錯，雖然這只是一隻茶包，用的卻是禮品級茶葉的標準來製作的。

裝在茶包里，只是為了方便你隨性一泡，隨時隨地和脂肪戰鬥，解除餐後油膩！

茶包里既不是什麼茶粉末，更不是什麼茶邊角料（煮茶葉蛋挺好），而是真正優質的茶原葉——來自福建安溪高山上的上等烏龍茶葉，經過科學切割，是為了確保茶葉營養物質更快、更全面析出。

這就是茶葉生長的地方，「烏龍茶之鄉」——

安溪的原生態茶園

。梯田式種植，有助於茶葉有機物質積累；無害化防控，無農藥；人工鋤草、施用農家肥、有機肥，保證茶葉營養足夠好。

於是，這款黑烏龍茶理所當然通過了國家質量監督的

CIT華測檢測

（這是非常高的標準哦），達到出口貿易標準。品控上，大寫的放心。

黑烏龍茶的製作工藝本身就很複雜。採摘、晾、曬、搖、炒、揉捻、做青等

26道傳統+現代制茶工序

，一道都少不了。

其中，

二次烘焙

這道特殊工藝，是製作分分鐘黑烏龍茶的決勝武器。

在這個環節里，茶葉要經過多次慢火烘焙，每次7-8小時，總共70多個小時的慢烘之後，煨出高香。

難點在於對時間和火候的掌控，否則一旦焙過了頭，你喝到的黑烏龍茶，估計就只有炭焙味，而不是香氣四溢了。

對於黑烏龍茶，高濃度茶多酚與口感一向難兩全。

好在，分分鐘的茶師們也是有脾氣的，反覆調試了幾十種烏龍茶葉的配比、口味、分量，失敗了幾百次，才換來一泡濃香醇厚、礦物感十足，又不失好口感的油切黑烏龍茶。

茶葉重要，茶包本身的材質同樣重要。茶包使用了當今市面上品質最好的

透明三角立體茶包，食用級玉米纖維材質，

不僅能讓茶葉快速、均勻出味，釋放茶香，同時環保可降解。喝完把茶包一丟，免倒茶渣。

說實話，在一天到晚靜坐在辦公室的日子裡，我們免不了吞咽一堆堆的油膩高熱食物，這時候

如果不及時去除油膩，很容易堆積脂肪，小肚子就會越來越大，人也就越來越胖

。

所以，一旦攝入了高油高鹽高糖的食物，記得來一杯黑烏龍茶，分分鐘去除油膩、清潔腸胃的痛快感，一定可以讓你的「

罪惡感」不那麼深。

常常看到身邊的朋友為了變瘦變美，總是不遺餘力地折騰自己，我覺得這是好事，畢竟在最美的年華里誰願意做個胖姑娘呢？但是，一定要用健康安全的方式啊！

最後，相信我，安安靜靜喝杯好茶，身體會回應你，時間也會給你驚喜。

 

 

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黑烏龍茶、清綠茶、玉紅茶、金普洱、香茉莉

數量有限，贈完為止

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