夏季，擺脫狐臭的尷尬

狐臭又叫臭汗症，是一種分泌帶有臭味汗液的疾病，狐臭主要由大汗腺分泌物和局部的細菌作用引起，發病區域主要分布在腋下、外陰及其肛門周圍，腋下是狐臭最嚴重的部位，尤其在夏季或劇烈運動以後，臭味會隨汗液排出，狐臭具有遺傳性，但並不會影響人體健康，只需注意個人衛生就可減輕病情

狐臭的癥狀

1.狐臭患者通常會伴發腋下多汗症，一旦周圍環境中溫度稍高，或出現緊張等不良情緒，腋下就會出現出汗現象，並發出難聞的氣味

2.狐臭和流汗過多也會使腋部衣服被染黃，並會留下很難散去的異昧，不僅會讓自己很不舒服，而且也會影響到周圍的人

狐臭是怎麼產生的?

1.一般而言，汗腺有兩種：一種是外分泌腺，又名小汗腺，這種腺體分布於全身，分泌99％的水分和0.5％的鹽分；另一種為頂漿腺，又名大汗腺，位於皮膚真皮層，只分布在腋下或陰部和眉毛，會分泌較濃稠之液體，含有油脂、蛋白質及澱粉。分泌汗液被腋下的細菌分解後形成惡臭

2.一般狐臭患者的大汗腺管壁細胞的間隙較大，所以從大汗腺排泄出來的汗液，含有較多的油脂、蛋白質及鐵等，這些有養分的汗液經皮膚表面的細菌，主要是葡萄球菌的發酵分解後，會產生一種叫作不飽和脂肪酸的物質而發出狐臭味

3.引起狐臭的因素還包括遺傳因素、生長發育過程中激素的分泌失常、氣候變化、過度勞累、精神與神經系統受損等因素也會引起

4.個人衛生與身體的氣味也有密切關係，不良生活衛生習慣往往導致狐臭

5.許多青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，使這些局部溫度高、濕度大，一些細菌便在這裡滋生、分解，併產生特殊的異味

哪些人會有狐臭?

1.由於大汗腺在青春期分泌旺盛，所以狐臭患者大多是青壯年，隨著年齡的增長、人體的衰老，大汗腺也逐漸退化，狐臭的癥狀也可以減輕或消失

2.狐臭具有遺傳性，大多數患者有家族遺傳史，根據調查，父母雙方都有狐臭的，後代80％會遺傳到狐臭，父母有一方有狐臭的，那麼後代遺傳的幾率為50％

3.狐臭還與性別、種族有關，一般女性多於男性，白種人和黑種人多於黃種人，在西方人中，80％的人身上都會有狐臭，所以，在西方國家，狐臭並不算疾病

狐臭的預防應注意以下幾點

1.患者應注重個人衛生，如果出汗則應儘快擦乾或洗澡，以盡量減輕狐臭

2.經常洗澡，洗澡時可適量使用消毒液或有消毒作用的藥皂，以減少細菌的滋生

3.經常出汗的人應穿著寬鬆、透氣的衣服，氣溫較高時盡量不要穿長袖和厚衣服

4.最好不要以香水遮蓋臭味，這樣容易引起皮膚的過敏，此外，香氣與臭味混合會使氣味難聞

5.如果使用止汗劑則最好在皮膚乾燥或洗澡時使用，出汗後最好禁用

6.多食用新鮮的蔬菜、水果和清淡的食物，少食用肉類、油炸類食物，對抑制狐臭的產生有一定的作用，如羊肉、香菜、韭菜及一些辛辣刺激性食物，都是狐臭氣味加重的因素

狐臭的治療可採取以下幾種方法

1.在醫生的指導下塗抹外用藥劑，這種方法簡單易行，但效果比較短暫

2.患者也可採取手術切除的方法治療狐臭，這種方法雖效果比較顯著，但疤痕較長，對上肢的行動有較大影響

3.患者可採用腋臭剝離術，這種方法是手術中最好的選擇。對上肢活動與腋部皮膚的影響都很小

4.患者也可進行激光脫毛，同時封閉大汗腺，這種方法療效顯著，但需多次治療，通常每隔兩月就需要治療一次，進行約4～5次方能痊癒

如果別人有狐臭你該怎麼做

1.不要迴避這個話題，這個話題確實讓人難以啟口，但試想一下，如果別人在你的背後議論紛紛，你會多麼希望受傷的不是你啊

2.要善解人意，選對時機，狐臭可不是個可以公開討論的話題

3.給朋友提供應對狐臭的切實可行的建議

參考書籍

1.健康生活圖書編委會編著,女性健康大百科,吉林科學技術出版社,2012.03.

2.張新成編著,很靈很靈的老偏方112個女人健康美麗小偏方,遼寧科學技術出版社,2014.06.

3.（英）道恩·哈波著；龍華，祝鳳英譯,道恩醫生的健康箴言,山東科學技術出版社,2011.09.

4.劉小涵，張松著,我知道你不知道 奇妙的身體,華夏出版社,2013.02.

5.秦旭東編著,很久很久的老偏方 男人養生特效秘方,天津科學技術出版社,2013.05.

6.蔣艷青編著,青年健康指南,中國農業科學技術出版社,2005.06.

註：圖片來自網路

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