摸摸手腕，了解一下血管健康狀態

手腕(wrist)人體連接手掌和前手臂的部位，也稱腕部 。主要局部結構:腕橈側管、腕尺側管、腕管。另解:手腕:指手段，一般用作貶義，指待人處事所用的不正當的方法，如"耍手腕騙人";也可以指本領，能耐。腕管由腕骨和屈肌支持帶圍成;腕尺側管由屈肌支持帶的尺側端與其淺面的腕掌側韌帶圍成;腕橈側管由屈肌支持帶的橈側端一分為二附著於舟骨結節及大多角骨結節形成。

摸手腕

把手指輕輕搭在手腕靠大拇指一側，感受自己的脈搏。這可以提示房顫等心律失常，還可以提示血管狹窄等疾病。

簡單來說，房顫就是心臟跳動不規律，這會造成身體缺血缺氧，或者產生血栓，長期房顫不診治會有暈厥、呼吸困難等情況，甚至有生命危險。

脈搏跳動不規律是發現房顫最簡單易行的方法。不僅要摸脈搏，還可以讓家人把手同時放到手腕和胸口，心臟和脈搏跳動不一致也是房顫的表現。

正常的脈搏每分鐘跳動 60～100 次，且間隔規律。如果出現過快過慢或節律紊亂，都要檢查找到原因。

除此之外，鎖骨下動脈狹窄也會影響脈搏正常跳動，出現一側脈搏弱，甚至摸不到的情況。嚴重的鎖骨下動脈狹窄不僅影響上肢血流，還會影響腦部的供血，產生頭暈、看不清東西、走路不穩等等癥狀。

看，空閑時，隨手摸摸自己的脈搏，也是能大致了解自己的身體狀況的。

腕後區有六條骨纖維管道，由腕背側韌帶及其發出間隔與橈、尺骨和腕骨形成。六條管道有九條伸肌腱及其腱鞘通過，由橈側向尺側為：1、拇長展肌與拇短伸肌腱；2、橈側腕長、短伸肌腱；3、拇長伸肌腱；4、指總伸肌與示指伸肌腱；5、小指伸肌腱；6、尺側腕伸肌腱。

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