三伏天「上火」怎麼破？這些清火驗方超實用！

三伏天是一年之中熱毒最重的時段，像牙齦炎、眼結膜炎、口腔潰瘍、皮膚癤腫等非常多見，皆與「上火」有關。

現將三伏天清火「五湯飲」偏方介紹如下，供大家試用。

1

夏枯草水

夏枯草主要功用為清肝火、散鬱結。

擅治肝火旺盛所致的眼睛紅赤、雙目脹痛、頭暈目眩、視物昏花、高血壓等。

取夏枯草9～12克，煎水後代茶飲用，每日1劑。

２

苦瓜茶

苦瓜一根，將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶適量，再接合，放通風處陰乾後取下洗凈，連同茶葉切碎，混勻，每次5～10克，水煎或沸水沖泡半小時後，頻頻飲用。

適用於暑熱心煩、口舌生瘡、咽喉腫痛。

３

綠豆瓜花湯

取綠豆50～80克，加水適量煮20～30分鐘，濾取碧綠色湯之後，再加入新鮮絲瓜花3朵，煮沸即可。

具有清熱解暑功效。特別適用於伏天「上火」引起的目赤、頭暈、耳鳴、口臭等。

４

二皮湯

取冬瓜皮、西瓜皮各15～30克，水煎，去渣取汁，代茶頻頻飲用。

此茶具有清心火、除煩熱、利小便的作用。適用於暑熱口渴、小便短赤等症。每日1劑。脾胃虛寒者忌用。

５

白茅根飲

白茅根味甘性寒，可清肺降火、涼血止血、祛暑生津，擅導熱下行從小便排出。

取白茅根（鮮品為佳）15～30克，煎水後代茶飲用，每日1劑。

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