减肥、瘦身为何会成为世界难题？减肥没成功，大家想过啥问题没？

现在减肥的人，被灌了一脑袋互相矛盾，左右冲突的减肥知识，基本是错误的。

这个，在减肥网站上特别多，一堆减肥知识，互相冲突，左右矛盾，说法纷纭，偏就挤在一起忽悠人。

减肥为何会成为世界难题？大家想过没？

无数懒胖，无数减肥产品，证明了这点：想躺着就瘦，是不可能的。减肥成为一个世界难题，就是胖纸们太懒了，想轻轻松松就瘦下来。

然后，无数减肥产品，无数减肥方法到处飞；偏偏一个都没啥效果的。

人类折腾了这么久，这么多，但是懒胖们就是执迷不悟。

粉粉也有美体1号、2号（原瘦身1号、2号），是协助减肥的，而不是躺减。

是协助减，不是躺减；是降低减肥的难度，加快减肥速度的，绝不是吃吃就瘦。

食用粉粉有的同学反而会因为气血增加，而让一些胖纸们在初期增加体重，吓得他们不敢吃了。

这个，我在漫画里有讲的。

当然了，还有些错误的观点，普遍性的，就是成年妇女，去追求少女身材；那就不是减肥了，而是减肉，减去本应在那个年纪存在于身体上的肉。

这样减去本应在体表、体内存在的，保护身体的脂肪，再减去一些肌肉的成年妇女，无论在体力、脑力、反应力上，都不如正常体型的同龄妇女。

因为——脾主肉，那样减肌肉，脾胃也会受到损害；出现了伤害，容易出现两种情况；

一是过段时间反弹回去。

二是消化能力出现了不能消，但能化。

不能消食物了，营养摄取不足，但很能化，于是就化身体组织呗，人就暴瘦。

成年妇女，肌肉比少女多一些，脂肪层也稍比少女厚一些；那是健康的，并不算胖的。

嗯，是的，能吃但不胖，是不能消食，但能化食。

胖子多属能消食，不能化食；化，运化的化，脾胃运化的化。

前年，我还在用我们的减肥方法来给大家减肥。

但大家根深蒂固的错误减肥理念，让我们的食疗减肥法遭遇了失败。

大家不接受气血水平上升带来的体重增长；大家无法理解以调理脾胃为核心的减肥理念。

既然不接受，那我也不推了，随缘吧。

嗯，另一个，就是我一直不让大家在冬季减肥，这也和现在的减肥理念有冲突，哈哈。

正确的减肥法是：先调理身体，特别是脾胃、气血。准备好了，减肥起来才顺利、快速。

然后呢，规律地生活、适当地运动、每天控制饮食（每天，男性摄入不超过2500大卡，女性摄入不超过2000大卡），再用粉粉协助减肥

如果说，单纯地节食+运动减肥，痛苦值在100或更多的话；食疗协助减肥，痛苦值一般在50左右，稍有意志的人都能承受。

好了，今天就讲到这儿。

温馨提示：饮食、运动、心理，是构建人体健康的三大核心。养生养身，防病，要选择健康饮食，保持饮食清淡，这才能养好脾胃，白天适量运动，保持愉悦心情，祝大家身体健康。

简介：《漫谈健康》本文为互动问答讲课内容；让大家知道中医多么伟大，有更多的人去学中医、爱中医，了解中医，意识到身体健康自然，就达到目的了。

本文为订阅号闲小院企鹅作者原创，未经授权，不得转载；研究中医多年，同时是研究舌相及食疗营养，积累大量经验及健康养生知识。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！