那麼如何選擇受孕時間呢？備孕期就要做好充分準備了才行

每對年輕的夫妻都會討論著自己的寶寶將來有多聰明，多健康，其實這需要從備孕期就要做準備，最適合懷孕的月份也要算一算的。受孕時間的選擇也很重要哦，對寶寶的健康和發育都是很重要的，那麼如何選擇受孕時間呢？備孕期就要做好充分準備了，分享一下新媽媽備孕成功經驗吧。

時間選擇——黃金受孕時間

中國古代優生優育的方法是「酒後不入室」、「雷電不同房」。酒精會影響精子和卵子的質量，受精卵質量也會受到影響，嚴重的會造成胎兒畸形。情緒波動較大時也不適宜受孕，容易影響內分泌，不利於受孕。

孕育專家劉強說：女性的排卵周期，大約為28天。卵子壽命只有24小時，而精子壽命達到72小時以上，最佳受精能力可以維持20個小時。根據人體生理周期變化，人的身體機能達到頂峰是在晚上9～10點，這是一天當中受孕的最好時機。

季節選擇——黃金受孕季節

一年4季共12個月，哪個月受孕最為理想呢？一位2歲孩子的媽媽如是說：如果可以再選擇一次的話，我要在夏天懷孕。水果蔬菜都新鮮，對孕期有好處，對孩子的肌膚也有好處。上一次懷孕在冬天，都沒有新鮮的蔬菜水果，而且還很貴。

孕育專家張榮珠說：最新的研究結果顯示，5月、6月、7月出生的寶寶身體健康狀況普遍好於其他月份出生的孩子。也就是說在7月或8月受孕最為理想。氣候條件和自然條件都有利於寶寶發育，孕婦心情也比較好。孩子出生時，躲開了寒冬，空氣新鮮，適合寶寶發育，准媽媽坐月子也比較舒適，不用擔心新生嬰兒挨凍著，也不受流感的影響。

年齡選擇——黃金受孕年紀

30而立，不管是男性還是女性，都會遭遇這樣的尷尬，老一輩人都贊成早生孩子，年輕人要到事業有成之後再生孩子。那麼是早還是晚好呢？

孕育專家李紅說：從生理的角度講，女性最佳受孕年齡為25～29歲，而男性的年齡最好在30～35歲。這一階段身體機能發育成熟，人的精力處於鼎盛期。而且，25～29歲的女性分娩順產率高，寶寶健康狀態普遍比較好。

的確，從優生優育的角度來看，從備孕期就要做好準備，做好孕前檢查，選好受孕時間，再到孕期及分娩都需要算的，你算好了么？

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