肝癌養生 中醫預防肝癌之四要素

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中醫預防肝癌養生之道講究的是順應四時氣候，以順為養，注重食養、體養、葯養及心養四個要素，下面為大家講解如何預防肝癌。

體養其所包含的與身心健康密切聯繫的身體鍛煉及養心的多種文體活動。其中搓臉、轉睛、叩齒、及太極拳等，都是極具個性的養身方法。

1、食養：為養生最基本內容。體之康健與氣血、津液、精血相關，而其無不源於對食物的接納、生化、吸收及利用。「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。飲食應要做到細嚼慢咽、不暴飲暴食等，都是有理有據且行之有效的食療養生之道。

2、葯養：其所強調中藥對身體健康的重要含義。藥物可對病症進行醫治外，還可利用中藥的特性，在自然養生中雜以藥物的輔助，為身體的健康提倡強有力的促進與支撐作用。

3、心養：其強調的心養是至高境界。在《黃帝內經》有著意義完全一致的論術：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」「靜以養神，淡泊名利，修德潤身」等多種觀念。凡事要保持樂觀、積極、平和的心態。

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