古代道士愛吃這七種食物來養生祛病！

道教經典和史書中有不少道士喜歡吃什麼的內容，這些食品多有養生功效，這裡給大家介紹七種。

一 松子

據史料記載道教全真龍門派祖師爺丘處機在幼年時心慕道教，少年時曾棲身村北的公山，過著「頂戴松花吃松子，松溪和月飲松風」的生活。道教認為松子的保健功能特別好，是古代道士辟穀時會準備的高能量高營養食品，《本草綱目》認為松子是久服身輕，延年不老。

二 紅棗

紅棗在道教不僅僅是辟穀所吃的美食也是道教法術中會用到的道具，道教的四大真人中的薩真人就擅長咒棗術，紅棗和松子一樣具有保健功效可以補血益脾胃但需注意紅棗一日不可多吃，一日兩三枚即可，糖尿病患者不可食用。

三 黑豆

古人認為黑豆可以補腎，在道教有許多補腎的方子主材都是黑豆，腎虛者可以給黑豆打成豆漿每日飲用，同時節制慾望長久可以補腎。

四 松針、柏葉、柏實（柏子）

葛洪的《抱朴子》記載了一個關於秦宮宮女的故事，故事中的秦朝宮女逃經深山後在山裡老人的指點下，僅以松柏之實和松針為食，但宮女們皆容顏不老長命有壽，讀者需注意的是吃松針柏葉都是有技巧的，不可盲目實用。

五 黃精

黃精是道教辟穀民間饑荒時會吃的中藥材，《本草綱目》中就說黃精又名救荒草，它具有安五髒的功效，需注意！鉤吻像黃精，只是葉頭尖有毛鉤子二個，如果誤吃鉤吻會死人的。中寒泄瀉，痰濕痞滿氣滯者忌服黃精，切記黃精需加工後方能服用！

六 桃子

道士喜歡吃桃子這個算是一個公開的秘密了，在中國古代神話傳說中只有桃子人吃了可以長生不老，這種認識在民間影響極大，民間有桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人的說法。道家認為桃乃西方之木，五木之精，仙木也。桃木的果實花朵根莖皆可入葯，常吃桃子對人有益氣溫補效果。

如果你想了解更多道教相關的玄學、文化、神秘故事，請關注全真道士梁興揚的微信公眾號：chincoo，以及其同名新浪微博

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！