產後,這個部位的變化讓人驚喜,可隨之而來的疼痛也是夠折磨人
文|好孕姐
熬過漫長的孕期,終於等來了自己的小寶寶。可是隨之而來的,除了各種操心和勞累,身材走樣,變老變醜之外,最折磨人的就是餵奶時的疼痛,這種痛不是孩子咬奶頭時的痛,而是乳腺增生時的刺痛。
聽朋友說,生完孩子後,自己的胸部終於擺脫以前的飛機場,雖然勉強邁進c的行列,不過也是讓人很欣喜的。但是好景不長,她發現胸部出現了許多小腫塊兒,偶爾還會伴隨著一陣陣刺痛或者脹痛。後來去市婦幼醫院檢查了一下,被告知是乳腺增生,不過還好屬於良性的。
其實很多孕媽媽生完孩子後,或多或少都會遇到胸部小葉增生的問題。如果不出現疼痛是最好的,一旦有疼痛感,建議最好及時到醫院檢查一下,以免出現發燒等情況。此外,也可以做到以下這幾點:
一.把奶水排乾淨
產後之所以會出現硬塊,很大程度上是因為乳房排乳不暢,奶水淤積造成的。所以每次喂寶寶吃奶時,媽媽們要注意餵奶姿勢,盡量讓孩子兩邊換著吃。當餵奶完畢後,可以用吸奶器將多餘的乳汁擠出來,也就是排空乳汁。這樣可以預防乳腺管不通、堵塞,形成硬塊;也利於乳房繼續分泌乳汁;同時也可以使乳房和諧生長,不會出現大小不一的詭異情況。
二.熱敷
如果出現乳腺增生,可以採用按摩加中藥外敷的方式治療。晚上睡覺之前,也可以用熱水敷一下,不過要注意不可過燙,時間不要太久。此外也可以搭配麥牙煮山楂進行食療。
三.不要生氣
哺乳期如果經常生氣,或者發脾氣,可能會導致肝經鬱結,使乳汁分泌量減少,從而出現回奶現象。可能會導致乳腺管堵塞,使乳房內出現硬塊。所以哺乳期的媽媽們,一定要注意控制情緒,調節自己的心情,保持良好的心態,否則倒霉的就是孩子和自己。
四.切忌熬夜
睡覺時不要穿內衣,最好採用仰卧位避免壓迫乳房,這樣可以在一定程度上減輕疼痛感。此外不要經常熬夜,以免加重乳腺增生。
需要注意的是,如果疼痛感比較嚴重的話,最好及時到醫院檢查一下哦。
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