了解自己在婚姻中的潛意識情結

對潛意識的了解

了解自己在婚姻中的潛意識

這是一本情感自助書，記錄了作者與妻子30年婚姻一路走來的心路歷程。作者運用知見心理學的原則和方法，以向他們夫妻二人尋求心理諮詢的客戶和工作坊參與者的故事為素材，彙集了婚姻成功者的生命智慧，引領以結婚為目的和已經走進婚姻關係的人如何經營一段美好的親密關係。

大家都以為我們正在駕馭自己的人生，控制一切，然而，真實的情況是，我們在自己和他人身上所看到的言行舉止都只不過是冰山的一角。

對潛意識的背後

我們的大腦其實只有一小部分是有意識地做出理性的決定。其他潛藏在表意識覺知之下的則是巨大的潛意識，這就是所謂的冰山理論，這是一種假設，意指我們表面的行為其實只是反映內心極小部分的狀態而已。如果我們沒有意識到這個隱藏的自我，那麼它很可能會對我們的「船」造成嚴重的破壞，就像如果我們看不到潛意識的冰山一角，我們也毫無察覺它們的存在，一旦我們將這個「包袱」帶進我們的關係之中，那它很可能就會從中進行大肆破壞。

表潛意識的分析

在下圖的冰山模式中，頂層代表發生在我們身上的一切、他人對我們所做的一切、我們與他人共同做的一切，這其中也包括我們的表意識世界。

然而，我們的表意識行為受到我們的情緒和感覺所驅使。我們的行為和表現來自內心的感覺，其他人也是如此

如果我們不深入了解行為背後的原因，我們就無法理解他人的所作所為，因而對他們心生恐懼或產生誤解。

在我們表意識的「水平面」之下是我們的潛意識，記載著我們生命中所有的體驗與記憶。這是一個非常先進的設計，也就是當我們學會某種技巧，就再也不用去想該如何做，它會自動運行，以後每一天我們就這樣啟動了自動運行裝置。學騎自行車正是如此，在初學時我們曾不斷跌倒，但一旦我們掌握其中的竅門，我們就不會忘記。這種模式會儲存在我們的潛意識，而且我們很自然地就會習以為常。

探索兒童隱藏的潛意識

有一個眾所周知的兒童心理學理論是，當父母關係陷入困境時，孩子們開始會有不同的行為表現。例如，如果父母很不堪地離婚了，那麼其中一種情況是孩子很可能會以某種方式犧牲自己，也許是生病或發生意外。另一種情況則可能是孩子會突然惹是生非或在校成績一落千丈。這一切都是孩子的本能和選擇反應，試圖幫助或分散父母的注意力，希望藉此父母能將注意力放在家庭中更迫切的問題上。孩子們上演一幕幕的戲，希望能阻止父母爭鬥，讓家庭至少可以有一段時間重聚在一起。

我們不難發現，在破碎或不和諧的家庭中長大的孩子，在生活上也是跌跌撞撞。他們會認為父母的痛苦都是他們的錯，並且會採取相應的行為。當然，我們比較容易從別人的家庭中看出這股動能，但是，假設父母之間的關係夠惡劣，那麼孩子的反應就會變得很極端，退縮、尿床、大哭以求注意力或表現得像個超級乖寶寶。許多「超級乖寶寶」長大後都會說他們有一個完美的童年，其實這意味著他們仍然活在逃避之中。

潛意識行為

薩提亞模式中的個人冰山理論的隱喻：1、行為----應對模式2、感受-----喜悅，興奮，著迷，憤怒，傷痛，恐懼，悲傷3、對感受的感受---自我價值4、觀點---信念，假設，主觀現實，思考，想法，價值觀5、期待---對自己，對別人，來自他人的期待6、渴望----愛，接納，歸屬，創意，連結，自由等等7、我是----靈性，靈魂，生命能量，精髓，核心，存在

潛意識是人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們「已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程「。它能控制人的一切行為，對人具有很大的影響，在生活中，應該學會開發和利用好潛意識，讓潛意識為自己服務。

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