胃下垂是指胃下降至不正常的位置。本症多發生於身體瘦弱，胸廓狹長的人；或身體很胖，但急驟瘦弱之人；或多產婦女。患病後癥狀有食少乏力、胃皖脹滿不舒、食後更甚、自覺有物下墜、按之不舒服、臍下有振水聲，日久則頭暈怕冷、面色無華、夜寐不安、口苦咽乾等，平卧時自覺墜脹感減輕。

中醫學認為:本症一因身體虛弱，或產後氣血虧虛、過早勞動；二因飲食不節，暴飲暴食、食後運動過劇，或長期有胃病史，引起胃張力衰退，以致胃腑日漸下垂；三因思慮過度、情志不和、飲食減退、久而久之，脾胃虛弱，中氣下陷，以致胃下垂。

頭部按摩以健脾和胃、益氣舉陷為原則.對治療本病有很好的效果。

有效穴位

經穴與經外奇穴:百會、頭維、百勞、四神聰、風岩。

頭穴:胃區、強壯區、胸腔區、足運感區。

面穴:脾穴、胃穴。

耳穴:胃、交感、皮質下、脾、肝、神門。

按摩手法

1、按揉百合400-500次，力度適中。

2、按揉頭維50-100次，力度以產生脹痛感為宜。

3、按揉百勞、四神聰、風岩各100-200次，力度適中。

4、按揉脾穴、胃穴各200-300次，力度偏重。

5、用拇指橈側推胄區、強壯區各300-500次。

6、直推足運感區、胸腔區各50-100次。

7、用中指指端叩擊胃區、強壯區各50-100次，力度輕重兼施，以柔和為主。

8、棒推耳部胃4分鐘，頻率為每分鐘120次，力度以輕緩柔和為主。

9、揉捏耳部皮質下3分鐘，頻率為每分鐘90次，力度要輕。

10、棒點耳部脾、肝、交感、神門各3分鐘，頻率為每分鐘180次，力度輕重兼施。

生活注意

堅持按摩能增強體質，預防胃下垂的發生及治療輕度胃下垂；重度胃下垂經長期自我按摩，亦能收到滿意效果。

自我按摩的同時可配合中藥補中益氣湯或補中益氣丸治療。

節制飲食，舒暢情志，防止暴飲暴食、酗酒、大怒、憂思、過度疲勞和胃部受涼等。

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