香蕉冷知識 你知道幾個？

經常健身的人一定知道，香蕉是訓練前後最好的加餐之一，但你知道香蕉其實是一種很奇葩的水果嗎？

1. 香蕉中有一種可以使人快樂的天然化學物質，該化學物質在百憂解藥物中也存在。

2. 吃 50 根香蕉使你受到的輻射劑量與照一次牙科 X 光使你受到的輻射劑量等同。這是因為香蕉內含有一些放射性同位素。

3. 兩根香蕉就能為一次激烈的 90 分鐘鍛煉提供充足的能量，怪不得大猩猩那麼強壯～

4. 黃色的香蕉其實是一種在 1836 年才發現的突變種。最開始的香蕉沒有一點甜味，而且是紅色的或者是綠色的。

5. 人類的 DNA 和香蕉有著 50% 的相似度。

6.一串香蕉也被稱為一巴掌（a hand），一根香蕉也被稱為一根指頭（a finger）。

7. 在二十世紀初，因踩到香蕉皮滑倒是一個嚴重的健康事故，這甚至還影響到了美國立法以及新誕生的法律。

8. 今天，世界上超過 100 個國家都有種植香蕉，而這種水果也有 100 多個不同品種。

9. 香蕉在又綠又硬的時候就被採摘下來，之後會被放在一個特殊的房間里用乙烯催熟。

10. 香蕉沒有脂肪、沒有膽固醇、沒有鈉。但是有著豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B6、鉀和錳。

最後 Keep君 還要提醒各位小夥伴，香蕉雖然營養豐富，也不要多吃。別忘了兩根香蕉就能提供 90 分鐘激烈運動的能量，如果你的訓練時間和訓練強度沒那麼大，就要少吃咯～

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