調經止痛 補血活血——當歸的5大功效與7個配伍

當歸是一種我們生活中經常使用到的藥材，具有很好的活血補血以及調經止痛等功效。但其實除了補血和調經，當歸還有其他卓著的功效，如潤腸通便、抗衰延壽等。

當歸的5大功效

補血活血

適用於血虛諸症，如血虛發熱，眩暈、目視昏花，心悸怔忡，倦怠乏力，貧血等，常與熟地、白芍等同用。

• 脾氣虛弱者：用當歸養血以健脾，方如四物湯。

• 肝血虛者：用當歸養血以柔肝，方如一貫煎。

• 血虛氣弱者：以党參、黃芪同用，如當歸補血湯。

調經止痛

當歸作為婦科要葯，適用於婦女月經不調諸症，如月經過少、經期延長、經閉、痛經，以及腹痛、腰痛，風濕痹痛，瘡癰腫等病症。

活血化瘀

當歸有很好的逐瘀、活血、止痛作用，用於治療肢體瘀血，尤其是跌打損傷和血管疾患引起的血瘀或血流不暢，腫脹痛。

跌打方劑和治療血栓閉寒性脈管炎常用當歸。

潤腸通便

用於治療腸燥便秘，屬氣血虛弱或陰虛血少者。

抗衰延壽

當歸有擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，降低心肌氧耗，調整心率。

當歸的適用人群

當歸適用人群廣泛，不同人群食用，功效大不同，通過合理搭配，對以下人群作用更為明顯。

月經不調的女性

女性以血為本，當歸可以補血、活血、調經，對於治療月經不調、經閉痛經的治療效果明顯。

血虛人群

當歸的補血作用強，適宜於血虛而見面色萎黃、唇爪無華、血虛頭暈目眩、心悸及肢體麻木的人群。

血虛便秘者

當歸可以通過補血來潤腸通便，年老體虛、產後以及久病血虛腸燥便秘的人群適宜服用。

心腦血管病患者

當歸可以保護心腦血管、擴張冠狀動脈，有增加冠脈血流量及降低血脂的作用，對於有心腦血管疾病的人群較為適宜。

腫瘤化療人群

當歸不僅有抗癌的作用，並且可以減輕化療的副作用。

當歸的7個常用配伍及其功能

當歸+白芍

功效與適用：有養血理血的作用。適用於心血不足的心悸不寧；肝血不足的頭暈耳鳴，筋脈攣急；血虛血淤的婦女月經不調、痛經等。

當歸+肉蓯蓉

功效與適用：可增強溫潤通便的作用。適用於陰虛氣弱便秘等。

當歸+熟地黃

功效與適用：可增強補血養陰的作用。適用於血虛兼有陰虛諸證。

當歸+荊芥

功效與適用：可增強補血活血、散風止血的作用。適用於產後血虛、風動暈仆，不省人事之急救，或血虛生風，手足抽搐，肢體震顫、皮膚瘙癢等。

當歸+赤芍

功效與適用：可增強活血止痛的作用。適用於痢疾腹痛，便膿血，肝脾不和，腹中拘攣，綿綿作痛等。

當歸+附子

功效與適用：可增強養血柔肝、溫腎壯陽的作用。適用於脾土虛弱，不能統血，血去陰傷，陽氣隨之也傷的久治不愈及陽虛失血兼挾淤血等。

當歸+火麻仁

功效與適用：可增強潤腸通便的作用。適用於血虛腸燥便秘的等。

當歸，如此食用更有效

當歸入葯不但可水煎、入膏、丹、丸、散、酒劑，而且還可配伍相應的食物做成藥膳。

當歸生薑羊肉湯

材料：當歸15克、生薑15克、羊肉200克。

做法：將生薑、羊肉、當歸三味同放鍋內加清水適量煮湯，待羊肉熟爛後再放蔥花、胡椒粉、豬油、味精、食鹽調味，飲湯食肉。

適用於：治療產後血虛腹痛、頭暈目眩、寒凝氣滯所致的胸悶腹痛、月經不調、四肢不溫、食欲不振等一系列婦科疾病。

當歸首烏雞肉湯

材料：當歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克。

做法：雞肉與當歸、首烏、枸杞同放入鍋內加清水適量煮至雞肉爛熟時，放入生薑、蔥花、食鹽、味精調味，飲湯食肉。

適用於：肝血不足所致的身體虛弱、頭暈目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食慾不佳等症的補養和治療。

當歸紅花蛋

材料：當歸15克、雞蛋2個。

做法：將當歸洗凈切成薄片與紅花雞蛋同入瓦煲中加清水適量同煮，待蛋熟透後去殼用針在熟蛋周圍刺10多個孔再煮20分鐘，即可飲湯吃蛋，每日1次。

適用於：婦女血虛氣滯型痛經、閉經、貧血等症。

*注意：當歸功效雖好，但不宜過量食用，應根據自己體質來辨別食用劑量和周期，最好在醫生的建議下服用。

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