想知道孩子將來是不是高個子，就看這幾個身體特徵

做家長的都希望孩子能「高人一等」，不僅是學業才華，還有身高。說到孩子的身高，想必很多家長都是焦急萬分，孩子身高的發育期不長，一旦錯過，就很難改變。所以，家長要抓住青春期，同時也要做好青春期前的各項「促生長」的準備。

在孩子小時候，如果他的這兩個部位比較大的話，那麼將來孩子是高個子的可能性是非常大！

孩子能否長高，有幾個身體特徵

1.腳的大小

孩子的身高和四肢發育都有一定關係，四肢比較發達的孩子身高也就會比較高。孩子在13歲左右四肢就不會再發育，所以家長在這個年齡的時候根據孩子腳的大小，基本可以判斷孩子將來的基本身高，這樣判斷還是比較準確的，但是也有部分孩子可能有因為遺傳的原因，出現小身高大腳的情況。

另外在孩子幼年，家長要讓孩子多參加運動，適當的運動可以很好的促進孩子的身高，孩子成長的過程中如果有提到腰疼的話，就應該給孩子補鈣，身體發育的時候缺鈣是非常影響將來的身高的。

2.膝蓋的位置

孩子在小時候膝蓋的位置的高低直接決定了孩子長大後能不能有個大長腿，而大長腿對在身高中佔了很重的比例，所以家長通過觀察小孩子的膝蓋的位置來判斷將來的身高，這個還是比較靠譜的。當孩子還小的時候，可以嘗試讓他與同齡人比較一下，看看膝蓋的高度相差如何，膝蓋位置低的一般個子不會太高，因為它決定將來雙腿的伸展程度。一般身高高的人，雙腿的長度也不會太低。

3.小腿。我們形容一個人高的時候，都會說你看他有一雙大長腿，要麼就是寫一個人高的時候都會說她那修長的小腿。人的生長都是需要骨骼發育來完成的，小腿長得長了，個子必定會長的高。想要用以一副大長腿，小腿的比重佔得很高。

二、後天生長，如何給孩子的身高加把勁

先天因素我們無法改變，但孩子照樣可以通過後天的努力來實現身高的突破。家長要把握好這幾點：

第一，孩子要多運動，運動永遠是促進生長發育的最好方法。多運動，加強孩子的體能，促進身體骨骼的發育，有助於身體的拉伸，尤其是跳繩、打籃球這些運動。

第二，補鈣，發育階段警惕鈣缺失。當孩子出現腿疼、膝蓋痛時，家長就要警惕是不是缺鈣了，這些癥狀都是「生長痛」！孩子缺鈣，也是影響身高高低的關鍵因素！

第三，睡眠，生長激素釋放的重要環節。專家一再強調，孩子要早睡，無論是小嬰兒還是兒童，睡眠是身體發育的重要環節，而處於長個子時期的孩子，九點左右必須入眠，十點就要進入深睡眠，這樣才不會影響生長激素的釋放，從而加速孩子的身高的增長。

科學普遍認為晚上10點左右，是生長激素分泌最旺盛的階段，所以孩子盡量在十點前睡。另外關於孩子的睡眠，父母還要最好以下三點：

1.早早幫助孩子建立良好的睡眠習慣

2.幫助他們建立有規律的睡眠時間

在嬰兒3個月大時，你就可以著手讓他們養成有規律的睡眠習慣了。

3.控制孩子房間的光線

褪黑素對光線敏感，而這真是幫助人類睡眠的重要物質，因此在晚上，如果能減少孩子房間的光線將能幫助他們獲得更好的睡眠。

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