指甲長豎紋、沒月牙是怎麼回事？

指甲的月牙跟身體健康狀況有聯繫嗎？別人指甲根部有白色的月牙形狀，而自己為什麼卻沒有呢？指甲長豎紋是不健康的標誌嗎？

每個人的指甲都是不一樣的，有的人的指甲不光滑，長豎紋或者橫紋，也沒有光澤。有的人還應該發現了自己的指甲跟別人不一樣，別人指甲根部有白色的月牙形狀，而自己為什麼卻沒有呢？

小編身邊很多長輩和朋友都認為指甲根部的白色月牙可以反映出人體的健康狀況。指甲上月牙少、面積小或者根本沒有，都是身體不健康的標誌。現在來闢謠啦，其實這個說法並沒有醫學依據，指甲上的月牙跟人的身體健康狀況沒有什麼必然的聯繫。

指甲上的月牙是新生的、尚未被完全形質化的指甲，是指甲生長過程中的一種自然現象。每個人的月牙由於個體的差異，有的人天生指甲月牙就靠後，不容易被看到，有的人指甲生長速度比較慢，所以月牙就有大有小、有多有少。

指甲上長豎紋是怎麼了？

健康的指甲應該是有光澤的淡粉色。那麼，指甲上長豎紋是怎麼回事呢？

（1）過度勞累

如果指甲上有一道道的豎紋，就代表最近勞累過度，沒有得到充足的休息。

（2）睡眠質量不好

不容易入睡，或者熬夜導致睡眠長期不好。

（3）腎虛、肝血不足

肝血不足會造成指甲長豎紋、沒有光澤。這種指甲還軟薄、易斷，缺鈣和蛋白質。

（4）缺乏維生素

身體缺乏維生素A會導致指甲上豎紋增多。

如果指甲上有橫紋，說明消化系統出現了問題，腸胃有疾病，比如慢性腸胃炎等。

指甲顏色與健康

另外，指甲的顏色也反映了人體的健康狀況：

（1）指甲發白、蒼白，可能患有肝病，貧血、或者營養不良。

（2）指甲發黃，指甲呈黃色最常見的原因就是真菌感染，但也有可能是更嚴重的肺病、心臟病等。

（3）半白半粉紅的指甲，有可能得了腎病。

（4）指甲上長黑色豎條，是缺乏維生素或微量元素。如果這條黑線越長越寬，那要警惕了，可能是甲母痣或黑色素瘤。

指甲上出現了豎紋，就應該注意自己的身體健康，不要過度操勞，保證充足的高質量的睡眠，一定不要熬夜，盡量在十一點之前入睡。多吃些補肝血補鈣的食物，補充維生素和蛋白質，這樣才能調理好自己的身體。

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】

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