運動員解壓能力總比普通人強，背後的原因竟是

對某些運動員而言，壓力會使得他們更加緊張和焦慮。而有些運動員卻能夠在壓力之下不斷突破自我，跑得更快、跳得更高、扔得更遠。

那麼這些優秀的運動員使用了什麼策略，可以在壓力之下還能夠不斷地提升自我？

在《體育科學》雜誌上有一篇報道，近日來自澳大利亞和英國的研究人員進行了一項研究，他們畫了數天時間採訪了來自世界各地的16名運動員，而這些運動員都是在比賽中頂著巨大壓力最終仍取得了優異的成績。

澳大利亞卧龍崗大學的Christian Swann和他的同事採訪了16名運動員（5名女性和11名男性，平均年齡是27歲），

其中包括來自紐西蘭的橄欖球世界盃冠軍。研究人員要求他們儘可能詳細描述他們最近優異的表現，包括他們當時的想法和感受。

之前，優異的表演被認為是大量的機械訓練的結果。而新的研究結果表明雖然過去的認識是提高的一個途徑，但不是唯一的。

那些被採訪的運動員都回憶到，他們都是有意識的去督促和提高自我表現的。

很多人都會在人生的各個階段感到壓力，比如在公共場合演講、參加考試等。

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研究人員呼籲我們對待壓力要謹慎一點，因為有很多未知的東西。同時他們強調要避免一刀切的方法。

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