一分離就焦慮 安撫BB有高招

大多數的嬰兒都有可能出現此怪異現象，剛開始他們可愛開朗，但是轉眼他們就變成另外一個人，他們變得粘人膽小，經常無名地哭泣。讓他們單獨和保姆或者親戚相處時，他們開始尖叫，不僅僅是哭泣那麼簡單了。

??出現焦慮反應說明孩子長大

??這是分離焦慮症的表現，意味著嬰兒正在長大，他們明白自己正在和父母以外的人呆在一起。儘管對讓他們獨處造成分離焦慮感到壓力和愧疚，但是要明白的是這是他們成長過程中不可缺少的一步。你可以幫助他們更順利更輕鬆地度過此過渡期。

??了解分離焦慮症的原因

??當嬰兒開始更好的地感知這個世界的時候，他們就會出現分離焦慮問題。紐約大學醫學中心的理查德加拉格爾教授說：「他們開始意識到人與人之間的不同，父母可以向嬰兒暗示一切都沒有問題，給他們支持，並且將分離時間壓縮到最短。」

??分離焦慮症的時長

??在嬰兒一歲半到兩歲期間，分離焦慮症會漸漸消失。在此之前，父母都是百感交集，為了嬰兒的失落而自責，為了他們的粘人而憂心。我們可以努力讓他們知道父母是愛他們的，使他們能夠減少壓力。不要因為分離焦慮症就不讓嬰兒接觸其他人。過分的溺愛和保護會使得他們永遠不能微笑著面對朋友和親人。對於這段艱難的時期，我們為父母提供了一些參考建議。

??緩解嬰兒分離焦慮的方法

??·安撫自我：要明白分離焦慮症是正常現象，不要覺得是因為自己的過錯導致的。

??·短時間分離練習：可能僅僅是你進入廚房沏杯茶的功夫，孩子就可能出現焦慮。當他爬到一個自己不熟悉的地方時，等一兩分鐘然後再把他們抱回原地，讓他們自己探索新的事物。如果你要到房間的其他地方，告訴他們你馬上就會回來。如果看不到你，他們就開始哭鬧，你可以呆在原地叫他們的名字進行安慰，而不是立即衝過去安撫。

??·多接觸他人：兒童長大的過程中總會被一群人所關心，當他們被父母以外的人抱起來，然後開始出現失落時，不要過激反應把孩子搶回來。

??·睡前安撫：夜晚出現分離焦慮很普遍，所以在哄他們入睡的時候要更加溫柔耐心。讓他們知道我們愛他們並且一直都呆在他們身邊。

??·不適免分離：當嬰兒疲倦、飢餓、生病的時候讓他們獨處會使他們更加難過。因此，如果不是迫不得已不要在他們不舒服的時候離開他們。

??·注意轉移法：當你離開的時候，保姆或者其他人可以幫助轉移嬰兒的注意力，然後完成事情後，你可以再快速回來。

??·注意自己的反應：雖然這些事對父母來說很難，但是不要把它看作是災難性的經歷。如果你每次離開的時候都大驚小怪，那麼嬰兒就更難以安靜下來。

??·延遲分離過程：在把他們留在託管中心的時候，花一點時間和他們一起玩耍，向他們確保你很快就會回來。

??·果斷離開：當你離開的時候，他們會自然停止哭泣，因為他們的眼淚就只為了得到你的關心，你不在了他們就沒有什麼好糾纏的了。所以在你果斷離開後，大可放心他們會很快安靜下來。

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