南懷瑾老師：寂靜到了極點才可以得到輕安

寂靜到了極點才可以得到輕安

本文摘錄自 《瑜伽師地論 聲聞地講錄》

「由寂靜作意故，生長輕安。」如果觀想明點或觀想佛像，定靜到了極點，慢慢的，有一天，頭頂發生清涼穿透全身，得止，得定了，就是輕安的境界。這種清涼舒服，使人對富貴功名都不再有任何貪戀，這還是輕安的粗相，頭頂清涼直透全身。當然大家現在沒有得輕安，只有粗重，清涼輕安是形容舒服，如果你覺得身體內部有一股涼氣，那是傷風感冒，這是有差別的，這就要智慧了。

再說頭頂發起的清涼輕安，容易退，比如上午這一堂坐得很好，頭頂清涼得輕安，中午看到素菜好，多吃兩口，輕安退了，頭脹，發悶，消化不良，下午這一堂就坐不好，輕安又變粗重了。所以飲食、衣著都很重要，剛剛發輕安、會發暖，自以為不怕，就脫一件衣服，或坐風口吹吹風，下午不但粗重還流鼻涕，傷風了，又完了。這一轉不曉得一個月或兩個月，多久才能回來。所以修行用功同世間發財建房子一樣，建起來難，什麼都要調整好，這就叫做修行。

寂靜到了極點才可以得到輕安，頭頂發輕是輕安的前相，真正的輕安到了，也就到了密宗道家所說的奇經八脈、三脈七輪等，一下子都通了。這時整個的身體，自己覺得像樹葉子在空中飄一樣，都是輕鬆的，沒有任何地方不輕盈、不舒服。一個人得到輕安，並不是修成功哦！也不是脈解心開的境界。

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