養生茶,大學問!這五款養生茶的作用和禁忌,你們記住了嗎?
檸檬水
檸檬可說是一種神奇的水果,對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。
檸檬的功效也有很多,例如生津止渴,化痰止咳,祛脂降壓,消食,健脾,壯骨,發汗解表,消炎止痛,降糖消渴。
但是有利就有弊,胃潰瘍、胃酸分泌過多,患有齲齒者和糖尿病患者都少喝或者不喝。
枸杞茶
《本草匯言》認為枸杞能使「氣可充,血可補,陽可生,陰可長,風濕可去,有十全之妙焉。」
枸杞中的胡蘿蔔素和玉米黃素含量豐富,被世人譽為:明眼子。而且它的作用廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓等。
至於枸杞茶則具有改善體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
但是是否所有人都適合枸杞茶呢?答案肯定是不可能的!由於枸杞溫熱身體的效果相當強,平時喜歡吃肉而導致面泛紅光的人,性情過於急躁的高血壓患者盡量不要食用。
相反,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
玫瑰花茶
玫瑰花茶被人們認為是一種珍貴的中藥材,是很多人公認的養生保健的飲品食材,並且在藥店,茶葉店,甚至超市都很常見。
玫瑰花有很強的行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用。平時臉色不好或者臉上長斑、月經不調、有痛經癥狀的女性朋友要注意了,這些都是和氣血運行失常,瘀滯於子宮或者面部有關。一旦氣血運行正常,臉色自然而然就紅潤了。
玫瑰花作為葯食同源的食材,一般人都可以拿來作為日常保健之用,不過因為玫瑰花有收斂的作用,便秘患者不適宜過多飲用。
決明子茶
決明子性微寒,帶有些許青草香味,它的種子堅硬,可以按摩頭部和頸部穴位,所以很多人喜歡用決明子做成枕頭。但是很多人都不知道決明子還有很多用處。
決明子所含的有效成分具有免疫、抑菌、抗癌、降血壓、調節血脂及明目通便的作用。所以很多老年人都喜歡飲用決明子茶。
但是決明子作為一味中藥也會有它的不良反應,也會有它的不適宜人群。決明子不適合容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人群,脾胃虛寒、氣血不足者,孕婦更是禁用。
胖大海茶
很多愛好唱歌的朋友,在節假日的時候總會約上親朋好友到KTV高歌一曲,但是第二天起床發現自己嗓子啞了,於是首先就會想到泡杯胖大海茶喝喝。
的確, 胖大海有清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。可以用於緩解肺熱聲啞,乾咳無痰,咽喉干痛,熱結便閉,頭痛目赤。
但是,它也不是所有人都適用。脾胃虛寒體質的人群、風寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛的患者、肺陰虛導致的咳嗽的人群,都不適合飲用胖大海茶。
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