未成熟時為綠色，成熟後為紫紅色，是補血、美白、抗病毒的佳果

生活中有很多的東西是我們忽略卻具有相當高營養家長的，比如桑葚，可能在農村比較的常見，這種東西未成熟時為綠色，成熟後為紫紅色，是補血、美白、抗病毒的佳果，那麼桑葚還有什麼功效呢？

桑葚未成熟時為綠色，逐漸成長變為白色、紅色，成熟後為紫紅色，採摘後回家用水洗凈食用那味道永生難忘，汁多、酸甜、食用完後嘴巴都是「烏」的。

別看它長在農村就覺得是不起眼的小野果,它的功效確實非常好!具有生津止渴、補肝益腎、促進消化、幫助排便、烏髮明目等功效。在民間一直都有四月桑葚賽人蔘的說法!

一般人都能食用，尤其是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。電腦族和用眼過度人群常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;

2、桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤;

3、桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老;

4、桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌;

5、桑椹主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症;

6、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。

以上為大家介紹了桑葚的功效，桑葚不僅能夠美容養顏還能抗衰老，對於長期使用電腦的人來說也是不錯的食物，同時還能增強人們的免疫力哦。

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