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愛吃水果是好事兒,可有些水果卻不能在晚上吃!

水果營養豐盛,維生素很多,營養學專家說:人類一天要吃三種以上的水果才可以,雖然有點誇張,但足以證明,水果是可以多多益善的

可你知道嗎?有些水果是黑夜不能吃的,尤其是臨睡前。盤點一下吧

甘蔗,甘蔗的糖分很高,如果再臨睡前食用,會導致肥胖,如果吃完沒有及時清潔口腔的話,甜的東西最容易滋生細菌,造成腐蝕牙的兇手

山楂,山楂不僅有健胃開食之效,還有軟化血管的奇效。如果晚上吃山楂極容易造成胃部不適,輕者胃酸,重者胃潰瘍。

荔枝,正常人群黑夜吃荔枝是沒問題的,可是低血壓人群在睡前吃荔枝,可就要命了,因為低血壓人群吃完荔枝會有頭暈,乏力的現象,如果臨睡前吃,在夜間救治不及時,對生命有很大的威脅

榴槤,榴槤是水果之王,營養之高自然不用多說,可是營養價值高,脂肪也高,晚上吃,特別發胖,而且還上火,如果不怕發胖的人,可以吃一吃

西瓜,大家都知道西瓜利尿,如果再臨睡前吃,夜尿過多,頻繁起身影響睡眠,而且西瓜也是糖分最高的水果之一,是口腔疾病和減肥的殺手

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TAG:生命真相 |

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