母乳是寶寶最完美的食物，但是隨著寶寶月齡增長，母乳的營養已經沒法完全滿足他的日常所需，必須要開始斷奶，並且慢慢適應常規食物。可是在生活中，不少媽媽對於寶寶斷奶這件事非常迷茫，不清楚該在什麼時間斷奶。

什麼時候斷母乳最合適呢？

有些媽媽因為怕影響乳房形態或耽誤事業，會及早給寶寶斷奶，這其實是不對的。世界衛生組織建議母乳餵養至2周歲，如果遇上母乳不足，疾病等不可抗拒因素，媽媽或寶寶需要斷奶，一般建議至少1周歲後再選擇給寶寶斷奶。

以下幾個問題是必須要考慮的：

1、時間：按照寶寶的發育情況，一般6個月的時候就可以添加輔食了，但是給寶寶斷奶的最佳時間是在1~2歲之間。每個寶寶之間存在個體差異性，有的寶寶身體素質較差，過早斷奶會有損身體健康，可以適當的推遲斷奶的時間，但是最遲也不可超過2歲。

2、季節：給寶寶斷奶的時機最好是春季和秋季，因為這兩個季節氣溫適宜，寶寶的腸胃也比較容易接受新的食物。

3、身體條件：寶寶的健康狀況也是決定能否斷奶的條件之一。如果寶寶的身體出現不適，斷奶時間也應當適當延後。此外，如果恰逢寶寶出牙，或是換保姆，搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生，最好也不要斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

媽媽應該這樣斷奶

一般情況下，寶寶斷奶後會不適應普通食物，會出現啼哭不止、睡不好、大便不正常、不思飲食等現象。所以斷奶需要講究方法，這樣才能在不傷害寶寶身體的情況下，最快時間斷奶。

斷奶方法：

1、先減白天再減夜晚

白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意。而入睡和夜裡的奶對寶寶來說是一種重要的睡眠輔助手段。在斷夜奶之前，媽媽們可以通過睡前講故事，唱搖籃曲等來讓寶寶入睡。

2、減少寶寶對媽媽的依賴

斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，可以增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過「斷奶期」。

3、多吃牛奶

開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。盡量多鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

4、逐漸延長餵奶的間隔時間

假如，原來間隔兩小時喝一次奶，媽媽可以逐漸增加到三、四個小時喂一次，也可以用其他輔食來代替母乳。這樣可以慢慢減少寶寶喝母乳的次數，寶寶喝得少媽媽的奶水也會相應減少。

5、添加輔食

寶寶的斷奶過程，就是給寶寶添加食的過程。給寶寶添加輔食，不僅能為寶寶增強營養，促進身體的發育，還能逐漸改變寶寶的飲食習慣，從單一口味轉為多種口味。同時形狀各異、味道不一的各種輔食還大大豐富了寶寶的味覺，增加了食慾，鍛煉了咀嚼和吞咽能力。

寶寶斷奶注意事項

1、不要在夏天斷奶：因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。

2、不要在孩子患病期間斷奶：因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。

3、不要採取強迫、恐嚇的手段使孩子斷奶：如採取在奶頭上塗辣味、苦味或帶色的東西等手段強迫孩子斷奶的方法是不可取的。應該把輔食做得色、香、味俱全，使孩子喜歡吃，久而久之，孩子就不願再吃奶了。

4、要加強護理：孩子斷奶期間，要加強護理，注意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發現異常現象時，要及時處理，不能聽之任之。

寶寶斷奶是寶寶對媽媽的第一次「分離」，希望媽媽們都能找到一個平衡點，順利斷奶！

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