為什麼說七十三八十四是老人很難跨過兩條溝？跟小編一起來看看吧！

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""七十三八十四，閻王不請自己去」這是一句流傳依舊的老話，古人認為活到這兩個年紀的老人，是最容易被老天收走的。至於原因則是相當封建迷信了：因為孔子活了73歲，孟子活了84歲。深受儒家思想浸染的祖先們，認為聖人孔子和亞聖孟子都不能活過這兩個年齡，那麼作為他們的後人，我們也就沒有資格超越聖人。並且奇妙的是，也確實有很多老人正是去世在這兩個年紀。因此這句沒有什麼科學依據的話就被流傳了下來，直到今天老人們還總是在念叨。這句看似迷信的老話，事實上是有一定的科學依據的，畢竟古人也不是隨口胡說，而因為的確有很多這樣的例子，73歲和84歲去世的老人比同年齡段的其他年紀多出不少。為什麼？現代醫學研究表明，人類的生命活動存在周期性，大約為11年一周期，其中會有相應的高潮和低谷，而73和84恰好處於兩個周期的末尾，正是那輪周期中最為低谷的階段。事實上，95歲也是另一個低谷，但是由於活到95歲的老人實在太少，因此很少提及。

最實用的長壽秘籍

1、保護心臟，多吃不飽和脂肪酸

多不飽和脂肪酸有益於心臟健康，可以多吃魚或者蘇麻油，這兩者都含有omega-3脂肪酸，每周做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。如果日常不愛吃魚或者覺得吃魚比較麻煩，可以用蘇麻油代替，其富含omega-3脂肪酸系列的α-亞麻酸，可根據人體需求代謝成DHA和EPA，可以將低密度脂蛋白轉化成高密度脂蛋白，進而形成膽酸，排除體外，從而排除血液垃圾，調節血壓血脂，降低人體內壞膽固醇的含量，是血液不可取代的「清道夫」，降低血栓、血脂的凝結幾率，讓內臟功能時刻保持完美狀態。日常涼拌菜、煲湯、拌餡料，拌酸奶等等吃法簡單，營養美味更健康！

2、保護肺部，先戒煙

有研究顯示，30歲以前戒煙能使肺癌的風險降低90%，戒煙5年後，由於吸煙所致的口腔和食管腫瘤風險也會降低一半。肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換，吸入氣體質量對肺的功能有很大影響。在步行或靜止狀態下，根據自己的健康狀況，慢慢地吸氣，然後收縮嘴唇作吹喇叭狀呼氣，長此以往，可明顯改善肺功能。

3、保護腎臟多喝水

英國腎臟研究中心研究發現，如果你每天至少喝兩公升的水，那麼你得腎病的幾率就會降低80%。

4、保護肝臟，少喝酒多喝茶

有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。肝臟喜歡「苦味」，用蒲公英根和刺玫花瓣按照3:1的比例做成蒲公英刺玫茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，預防肝損傷；刺玫花可疏肝解郁，二者一起，保肝護肝效果顯著。

5、保護結腸，少吃肉

威脅結腸健康的因素依次是：吃肉過多、缺少運動、膳食纖維攝入較少。少吃肉，保證每天充足的蔬菜和穀物攝入很有必要。

三個小動作，每天做一次，健康舒服一整天

一：腰部腿部運動

【功能】增加身體柔軟度，腹部收縮以及筋骨伸展。

【頻率】每組5次，一次做2組。動作不要過大，循序漸進。

二：聳聳肩呀縮縮頭——肩部運動

【功能】聳肩的動作有助於消除肩部酸痛、促進頸肩血液循環。

【頻率】每組10次，一次2組。頸部感覺微微發熱即可。

三：活動筋骨——伸展運動

【功能】促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉，防止四肢血栓。

【頻率】每組2次，一次2組。「

七十三、八十四，閻王不叫自己去。」這是民間對人生壽命的傳說，也就是說人活到七十三歲是一個壽終關口，過了七十三歲還有望活到八十四歲。到了八十四歲又是個壽終關口，如活到八十四 歲不死，就算闖過了這道關口，還能繼續活下去。「七十三、八十四」的由來，是從我國史上兩位「聖人」歸天的虛歲說起的。一位是春秋戰國時期的「聖人」孔丘，一位是戰國 時代的「亞聖」孟軻。正巧孔子年滿七十三虛歲時歸天，孟子活到 八十四虛歲時壽終。因為孔、孟都被尊為「聖人」，所以，人們把他們歸天的年齡視為不吉利之年。認為「聖人」才活到七十三、八十 四歲，其他人要超過這兩位聖人的年歲也就很難了，所以說「閻王 不叫自己去。」實際上，這兩個年歲並不一定是不吉利之年，不能截然看成人們壽終的關口。在我國的老人中，在七十三歲或八十四歲去世的並 不比其他年齡段多，隨著社會的進步，文化、生活和醫學技術水平 的提高，人們的壽命也在提高，況且一個人的壽命長與短，取決於諸多方面的因素，而保持良好的心態則是長壽的要訣。

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