常吃深海魚，孩子更聰明 適合孩子吃的海魚有哪些？
父母應在給孩子選擇魚的環節上下功夫。適合給孩子吃的魚應該符合這三個條件：1）污染少，2）刺少，3）容易買到
午魚，又稱午筍魚或馬友魚，正式學名為四指馬鮁
午魚是產自台灣海峽的特有魚種，因其肉質細膩鮮美，烹飪起來又有一股特別香味，早已成為許多閩南人的心頭第一好
在閩南，有句俗話叫「一午二紅鯋三鯧四馬鮫」
排名第一的就是午魚
午魚不單憑美味來擄獲眾人心
美味的午魚還含有豐富蛋白質
很高的不飽和脂肪酸含有量，還富含DHA
石翁魚（學名褐菖鮋），喜歡蝸居海底石頭縫裡，個頭雖小，濃縮的都是精華
對產後催奶，小朋友提高免疫力效果明顯
石翁魚一般都是海釣的，也有放籠子捕到的
別看它個子不大，一般長這麼一丁點大都要三四年
肉不多
很多媽媽給孩子煮魚湯都選擇它
黃翅魚是閩南人都知道的上等魚，坐月子必選海魚之一
其肉質細嫩、鮮美，為中型食用魚，經濟價值高，總大陸、港台市場十分暢銷
黃翅魚因為肉多刺少且富含鈣元素同時膠原蛋白含量很高
所以也是小孩的佳補海魚
烹飪方式多樣：清蒸、煮湯、紅燒都十分美味
石斑魚為暖水性的大中型海產魚類
其營養豐富，肉質細嫩潔白，類似雞肉，素有「海雞肉」之稱
石斑魚又是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚
被港澳地區推為中國四大名魚之一
石斑魚燉湯湯汁營養價值非常高
也可以切小塊做砂鍋煲
龍利魚 肉質細嫩、刺少肉多
龍利魚只有一根主骨，沒有小刺，出肉率高，真是給寶寶吃的理想海魚。
傳統龍利魚做法：先切斷，放煎鍋慢煎至8成熟起鍋
放入醬油水中，適當加鹽，大蔥，或者辣椒，約5分鐘，即可出爐了，非常非常美味
鱸魚大家應該是很熟悉的吧。不過養殖的鱸魚和野生海鱸肉質差得遠鮮味也差別非常大
小鱸魚可以清蒸
做孔雀開屏魚
大鱸魚可以二吃
魚頭熬湯，魚肉清蒸、煮粥
都是寶寶的營養美食
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※吃魚多的孩子更聰明；但要少吃魚頭
※孩子很愛吃它，只因關鍵這步，肉質更嫩滑更鮮甜，孩子多吃更聰明
※兒子特別喜歡換著吃這幾道美食，怎麼都不會膩，孩子常吃個頭猛躥
※孩子體內缺它會變笨！這幾道家常菜讓孩子越吃越聰明~
※孩子不吃飯？或許你得這樣做！不光孩子有胃口，大人也會垂涎！
※孩子不是吃得越多越營養，貪吃對孩子的這些影響，你知道嗎？
※這樣吃魚顛覆你的認知，再也不用擔心魚刺，最適合給孩子補鈣！
※孩子吃那些食物更能長高呢？很多寶媽都讓自己的孩子吃胡蘿蔔
※這7種食物，孩子常吃越吃越聰明，可惜很多家長把它們當垃圾！
※吃哪幾種食物使孩子更聰明
※孩子不愛吃蔬菜是你做法不對，這麼做孩子肯定愛吃！
※聰明的孩子，都常吃這十類食物！
※想要孩子眼睛水汪汪，那就多讓孩子吃這些食物！
※這餃子餡是我家最常吃的，爽口鮮美，經濟實惠，老人孩子吃很營養
※誰說小孩不能吃零食？孩子多吃它更聰明，自己做的營養衛生還放心
※想讓孩子更聰明，就多吃這些，吃的越多越補腦，全家為孩子收藏！
※父母還這樣給孩子無節制的吃，會害孩子一輩子！
※這幾道簡單的家常菜，經常做給孩子吃，孩子可喜歡了
※女孩子胃不好還偏愛吃甜的，這樣好嗎？
※紅薯別再煮著吃了！這樣的做法才是孩子的，既美味又健康！