學習效率一直很低怎麼辦？想要超出常人，你需要學會這兩招！

你是不是有過這樣的體會？

看到一篇好文章，或者讀完一本書，你很想記住裡面的內容，但沒過幾天一切就都煙消雲散，什麼都記不起來。

其實你並不孤獨。

很多人都遇到過這樣的事情，他們也一直在苦惱，為嘛自己的記憶力這麼差勁，一點印象都不曾留存大腦？

你可能會說，沒事滴，忘記讀過什麼書是正常滴，吃了一輩子的飯，我們看不到它在哪裡，是因為它已經長成了我們的骨頭和肉。讀書亦是如此。

純屬放屁！

讀書這事兒根本就不同，因為如果你的讀書效率不高，那麼它根本就不會融入你的血液，不會成為你身心的一部分，相反，它只會讓你產生一股酸腐氣質，自以為讀了不少書，天真的自我感覺良好罷了。

既然說到記憶，就要先明白，記憶是如何產生的。

在你大腦中，當你記憶的東西所對應神經迴路上有神經元長出了新的樹突，那麼神經迴路才能形成穩固的連接，此時才意味著留下了記憶。

換句話說，如果學習沒有在你大腦中引起生理的變化，那就都是白扯！

這也就是絕大部分人為什麼學習沒有效果的根本原因。

要想在大腦神經元長出新的樹突，那就必須能夠給大腦以足夠的刺激！

你認為自己是在主動地讀書學習，其實不過是被動地吸收、快速地瀏覽，說白了，就是機械地翻書頁。

事實上，對於獲取知識的效率來說，不同的學習方式會造成千差萬別的結果！

如果你只是聽講座學習，那麼只能吸收5%的內容。

如果通過閱讀學習，那麼只能吸收10%的內容。

如果是通過視頻和音頻學習，那麼只能吸收20%的內容。

如果是通過示範學習，那麼只能吸收30%的內容。

如果能夠跟其他人討論，那麼能吸收50%的內容。

如果能夠把知識付諸實踐，那麼能吸收70%的內容。

如果能夠把知識傳授給別人，那麼能吸收90%的內容。

看到了么？知道為什麼自己的學習效率很差了吧，因為你幾乎是採用了最低效的學習方法！

這就是赫赫有名的金字塔學習理論，它認為最有效的學習知識的方式，莫過於把學到的知識傳授給別人或付諸實踐。

想想吧，在你的求學生涯中，同樣是讀書，為什麼有的同學學習成績就好，而有的同學學習成績就很差呢？

正是因為學習方法不一樣啊！

這些學習好的人，都是一些消化吸收信息的高手，他們能夠不斷去反思，然後將自己的知識付諸實踐或傳授給別人。

當然，其中肯定會有犯錯，但對於他們來說，犯錯恰好是鞏固他們知識的手段，試問一下，你在讀書的過程中犯過錯嗎？

沒有，因為你根本就無從檢驗，因此你就不知自己究竟學到了什麼。

聽講和閱讀根本算不上學習，只有不斷地犯錯、質疑，再去修正、鞏固，如此方能加深印象，事半功倍。

再者，捫心自問一下，你最難忘的經歷是什麼？

答案是五花八門，但有一點是相同的，那就是這段經歷肯定是引起了你最激烈的情緒反應，無論是開心也好，生氣也罷，這種情緒反應讓你對這份經歷記憶猶新。

科學證明，當你把某種情緒與經歷相結合，在你的體內就會釋放出荷爾蒙，而這恰恰會在你的大腦某處起到潤化作用，以此在神經元上形成新的記憶迴路。

這也就解釋了，為什麼有興趣的人學習效率更高，興趣讓他們能夠保持高強度的專註度，投入更多更持久的熱情，學習效率自然就高。

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