阿姜查尊者：讀讀你自己 而不是書

文：阿姜查尊者

熱水瓶

讀讀你自己，而不是書。真理並不在外。那不過是記憶，而非智慧。沒有智慧的智識（記憶），如同空的熱水瓶——假若你不倒水進去，也等於無用。

信

只要知道在你的心中發生了什麼事，別因它們而感到高興或悲傷，不要執著！如果你痛苦，看見它、知道它，並且保持空。猶如一封信——在你可以詳閱內容之前，必須先拆開它。

香蕉皮

當你們了解，這世上的事物都猶如香蕉皮一般，對你無多大用處後，那時你們就能自在地來去世間，不會被各式各樣、來來去去、令人愉快或厭惡的事物牽動、擾亂、苦惱。這是引領趨向解脫的道路。

竹筍

不管你多麼喜愛一樣東西，你都應該視它為不穩定的。就拿竹筍來說吧！它們看起來可能都很可口，但你必須告訴自己：「不穩定！」如果你想試探它是穩定或不穩定，就試著每天吃竹筍看看，最後，你會抱怨說：「竹筍不再如以往的好吃了！」於是你又去偏好另一道食物，而且肯定那道菜很好吃，但後來你會發覺它也是「不穩定」的。一切的一切都是「不穩定」的。

橋

讓你的心如一座穩固的橋，而不是像橋上沉浮不定的水。

良好的消化

別急著要斷除你的煩惱，而應該耐心地去熟知苦與它的起因，然後，你才能徹底地捨棄它們。就好像如果你慢慢地、仔細地咀嚼你的食物的話，對你的消化會比較好。

所有的教導只不過是譬喻，用來幫助心靈看到真理。

——阿姜查

古時候，他們教我們應該慢慢地小心地收網，逐漸地探索出自己的方法，而不漏失它。我們就是這樣修行的。

——漁夫之喻

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