十大易不孕不育職業排行榜 太可怕了！

壹姐導讀：

不孝有三，無後為大！中國自古以來對於傳宗接代這件事就看的很重，不然中國人口為啥這麼龐大！

然而，從現代來看，人類的生育能力好像再逐漸減弱，當然這和你的職業有很大的關係，下面十一種職業都會影響你的生育力……

容易不育的男性職業

IT從業者

從事IT行業的男性不育患者明顯增多，儘管沒有具體統計數據，但從平時的就診情況可以得出初步結論。

這主要是由於其工作性質所致。這些人每天坐在電腦前，工作時間普遍超過8~10小時。長期處於電腦輻射中，很多時候忙得顧不上喝水、上廁所，加班、熬夜更是家常便飯。

睾丸生精需要較為涼爽的環境及溫度，但久坐會影響陰囊散熱，溫度升高，而且前列腺長期受「壓迫」，導致前列腺液排泄不暢；憋尿讓尿道壓力升高，容易使尿液反流入前列腺；喝水太少使尿液濃縮，儲存時間增長，出現感染。

金融從業者

男性體內激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作，若壓力過大，精神始終處於緊張、焦慮狀態，可能抑制男性性生殖激素正常分泌，進而影響睾丸生精功能及性功能。

司機

司機每天幾個小時甚至十幾個小時坐在駕駛室內開車，吃飯湊合、不規律，不敢喝水、怕上廁所，神經高度緊繃、時刻不敢懈怠，這些都讓他們的身體亮起紅燈。

而且，汽車發動機產生大量熱能，司機重複踩剎車和油門，雙腿摩擦也會生熱，導致睾丸長時間處於擠壓和高溫狀態，局部血液循環受阻，令精子生成和活動力受到影響。汽車尾氣、噪音更是雪上加霜，導致精液、精子異常。

廚師

雖然每天接觸各色美食，但廚師也是「危險職業」。

工作環境溫度高，容易導致睾丸溫度升高，影響生殖功能。同時，廚師久站會導致睾丸靜脈血迴流不暢，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，出現靜脈曲張。

化工行業從業者

油漆工、裝修工、建築工和印刷工等化工行業從業者，長期接觸含有苯、二硫化碳和甲醛等有機溶劑，對男性生殖系統有明顯毒性作用。

建議從業者工作時一定要做好防護工作，計劃生育前最好脫離工作環境一段時間再要寶寶。

容易不孕的女性職業

金融從業者

中國疾病預防控制中心職業衛生所調查顯示，從事金融行業的女性不孕不育情況最為突出，高達29.5%。該行業女性長期處於身體與心理的雙重壓力下，嚴重影響內分泌、排卵，進而導致不孕。

記者、教師

這兩個行業都是出名的「壓力山大」。正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長期壓力大，容易內分泌紊亂、月經不調，甚至無月經、不排卵，導致不孕。而且，這兩個行業的女性大多晚婚晚育，錯過了生育黃金期，懷孕難度必然增加。

醫生

調查顯示，醫療行業女職工月經異常發生率高達40.5%。女性醫護人員工作中會接觸某些有害化學物，如消毒劑、麻醉劑、抗腫瘤藥物及其他影響激素的藥物；經常上夜班、輪班，工作時間長、壓力大等，都對生殖健康產生了不良影響，加上內分泌紊亂，致使不孕幾率增加。

化工行業從業者

石油化工行業女職工的月經不調發生率為41.4%，這類人工作中經常會接觸某些化學物，容易造成生殖損傷，不僅直接影響健康，對後代健康也會帶來潛在危害，如苯系混合物濃度過高可對人體健康產生嚴重危害，早已被國內相關研究證實。

文秘

女性文職人員由於久坐、缺少活動，血液循環通常不太好。血液循環減慢，容易導致盆腔靜脈迴流受阻，可能引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病，還會讓輸卵管粘連，降低自然懷孕幾率，重者可能導致輸卵管阻塞、不孕。

如何提高生育能力？

男人還好點，女人的生育能力可是隨著年齡的增長而下降的，而且月經越是不規律的女性，懷孕越是困難！

高峰期：胎兒期6個月600～700萬

出生後：100萬

青春期：30萬

絕經期：1000個

絕經期後有的女性也能懷孕，但是這個風險很大，概率很低，從30萬到1000，我們能看出來女性的生育力和年齡成反比。

除此之外，煙酒、壓力、肥胖、體力勞動過多、作息不規律等也會影響一個人的生育能力，那如何才能提高生育能力呢？

第一步：保持體形

如果你的體重指數大於29或者小於19，你會發現懷孕確實很困難。所以如果你想要一個寶寶，要通過適當鍛煉維持一個相對穩定的體重。以KG為單位的體重除以M為單位的身高的平方就可以算出 BMI。

第二步：合理膳食

多吃新鮮水果和蔬菜。瘦肉，鮮魚還有全穀類也不可少。這樣才能給足機體所需的各種營養。同時要確保每天喝夠2L的水。盡量遠離咖啡因，它會影響你的排卵期從而影響懷孕。

第三步：滴酒不沾

眾人皆知的一個建議就是，要想懷孕，你最好滴酒不沾。因為每天小喝一杯，可能就會降低50%的受孕率。

第四步：全面禁煙

香煙和其他煙草產品所含有的毒素對女性生育能力有害。這些害處直接導致女性的不孕和提前絕經。所以減煙和戒煙是提高生育能力的必要條件。

第五步：壓力

過度焦躁不安會通過影響大腦和卵巢間的荷爾蒙交流來打亂女性的生理周期。同時也會幹預細胞的成熟和排卵。甚至由於害怕不孕或嘗試懷孕過程中遇到挫折都會成為壓力源。

第六步：曬太陽

充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加懷孕的幾率。有研究表明，在日照充實的季節，女性受孕的幾率明顯高於其他季節。

同時，多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。

陽光會激發男士們精子的活力，因為在陽光的協助下能合成維生素D--這種物質可能在精液的產生過程中發揮著決定性的作用，而缺乏這種營養物質則有可能導致不育。

這一發現似乎意味著通過提高體內維生素D的含量(可多曬太陽和多吃富含維生素D的食品)都將會提高男性和女性的生殖能力。

第七步：補充維生素E

男性想要保持健康的身體，就一定要注意日常保健。除了在飲食上多加註意外，維生素E也能幫助治療男性不育。

當男士缺乏維生素E時，引起睾丸損害，性功能減退與紊亂，容易出現精子運動異常或出現精子缺乏。對精子形成障礙患者，給予補充維生素E後，精液中的精子個數、運動性均有所改善，而且維生素E還有預防畸形胎形成的作用。

成人維生素E的適宜攝入量為每天10毫克，其中天然維生素E是可以長期適量服用的。一些因不育而煩惱的男士可以服用一些維生素，同時要在飲食中多食用萵筍、花生油等綠葉蔬菜和植物油。

男性朋友還要注意，維生素E不能大量服用，每日定量即可，攝取過多就會中毒，如果服用它出現噁心之類不適癥狀的話，就說明你服用過量了。

小編說兩句

調查顯示，不管這個人身體是否健康，她都曾懷疑過自己到底能不能懷孕生子。因為生不生是個人選擇的問題，能不能生卻是個人能力的問題了！

寫完這篇文章的時候，壹姐已經惶恐了，因為那些職業幾乎都中招了……心裡好怕怕……

目前來看，人類似乎已經意識到生育能力下降的問題了，不然捐精、捐卵、代孕這樣的產業也不會這麼猖獗了！還有冷凍卵子這種技術的發明不正是符合市場需求嗎？想想突然覺得好可怕，連生育這樣的本能也逐漸退化了嗎……

為了我們的身體和下一代，一定要多運動，多吃健康的食物，培養健康的生活習慣！

（圖片來源：pixabay）

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